蒲公英加茯苓治失眠吗（茯苓加黄芪能治什么病）

蒲公英加茯苓治失眠

睡眠不足、质量差一直是困扰现代人的问题，尤其是失眠患者更容易影响到工作和生活。虽然有很多药物可以选择，但是长期使用会有一定的副作用，因此很多人转而选择中医治疗方法。蒲公英加茯苓就是一种常用的中药组方，其具有安神、益心等功效，可用来缓解失眠问题。

蒲公英

蒲公英是一种常见的野花，全身都有药用价值。蒲公英具有清热、解毒、润肺、利尿等功效。其中，利尿作用可以帮助人体排出多余的水分，减轻体内水肿，而清热解毒的作用可以缓解由于内热引起的失眠。

制作蒲公英茶很简单，只需要将鲜蒲公英放入热水中浸泡10分钟即可。为了增加口感，也可以加入少量蜂蜜或柠檬汁。

茯苓

茯苓是一种常见的中药材，具有平和、益气、健脾、祛湿等功效。茯苓还具有镇静作用，对神经衰弱引起的失眠症状有较好的缓解效果。

制作茯苓粥也很简单，只需要将茯苓和糯米一起煮成粥即可。为了增加口感，可以加入适量的红枣或其他食材。

蒲公英加茯苓组方

将蒲公英和茯苓一起使用，可以发挥它们的相互作用，协同缓解失眠问题。制作方法如下：

1. 将蒲公英用水焯烫3次，滤干备用；
2. 将干茯苓洗净，与焯好的蒲公英一起用适量水煎煮约20分钟；
3. 加入适量的红枣或蜜枣，再煮10分钟即可。

最好在晚饭后1-2小时服用，剂量根据个人情况而定。如果觉得口感单薄，也可以加入适量的蜂蜜或红糖。

另外注意事项

虽然蒲公英和茯苓都是中草药，但是并不代表服用无副作用。下面是一些需要注意的事项：

• 蒲公英不宜过量饮用，否则可能导致腹泻等不适症状；
• 茯苓性味平和，但是如果煮的时间过长，可能会导致口干口渴等症状；
• 服用蒲公英加茯苓组方的同时，不宜喝茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响效果；
• 慢性失眠患者应该到专业医院就诊，根据病情制定疗程和用药方案。

使用蒲公英加茯苓治失眠是一种安全、有效的中医方法，但是并不能一蹴而就，需要在平时加强调理、保持良好的生活习惯，才能达到良好的睡眠效果。