茯苓菊花小孩能吃吗（黄芪茯苓枸杞菊花能同吃吗）

标题：茯苓菊花小孩能吃吗

茯苓菊花是常见的中药材，常被用来泡茶或煮汤。很多家长都想给孩子食用茯苓菊花，但也有不少家长对其对孩子的影响存在疑虑。那么，茯苓菊花小孩能吃吗？接下来，让我们一起来了解一下。

什么是茯苓和菊花

茯苓，又名茯神、茯、白茯苓等，是中药材之一。茯苓多生长于水稻田及湖泊、水塘、溪流附近，其性味甘淡、平。茯苓有利水渗湿、健脾益气、宁心安神的功效。

菊花，又称黄花、秋菊、洋菊等，是一种常见的中草药。菊花有清热解毒、利咽消肿、养肝明目等功效。平时菊花常被用来泡茶或煮汤。

茯苓菊花小孩能吃吗

茯苓菊花对于小孩而言是可以食用的，但也需要注意一些事项。

1.适量食用：茯苓和菊花都是食材，其性味平和，适量食用不会对身体造成不良反应。但如果长期大量食用，仍会对身体产生负担。

2.不宜空腹食用：茯苓菊花都是清淡的食材，不宜空腹食用。因为空腹时，胃酸分泌较多，食用茯苓菊花可能会引起胃部不适。

3.个人体质不同：每个人的体质不同，敏感度也不同。因此在食用茯苓菊花时，要根据自己的实际情况适量食用，以避免对身体造成不良影响。

茯苓菊花的营养价值

茯苓菊花不仅可以入药，同时也是很好的食材。茯苓中含有多种人体所需的微量元素，如硒、锰、镁、钾等，菊花含有大量维生素和萜类化合物、黄酮类化合物等营养物质。

茯苓菊花对于小孩的身体来说有很好的功效，常喝茯苓菊花茶有助于改善孩子的睡眠质量，减轻孩子的疲劳感，提高孩子的免疫力。同时，茯苓菊花还对于孩子的肠胃系统有很好的维护作用，可以调养肠胃，促进肠胃蠕动，缓解孩子的便秘问题。

茯苓菊花的食用方法

在食用茯苓菊花时，可以根据自己的口味和需要选择不同的食用方法：

1.茯苓菊花茶：将适量的茯苓、菊花放入茶杯中，加入开水，冲泡即可。茯苓菊花茶有助于改善免疫功能，有助于缓解孩子水肿等身体问题。

2.茯苓菊花紫米粥：将适当的紫米放入锅中，加入茯苓、菊花等配料，煮熟即可。茯苓菊花紫米粥有助于控制孩子体重，提高孩子的免疫力。

3.茯苓菊花鸡汤：将适量的茯苓、菊花、鸡肉放入锅中，加入适量的水，煮熟即可。茯苓菊花鸡汤有助于提高孩子的免疫力，促进孩子的身体发育。

小结

茯苓菊花是一种常见的药食两用的食材，对于小孩而言也是可以食用的。在食用过程中，需要注意适量食用、不宜空腹食用、个人体质因素等。茯苓菊花营养丰富，对小孩的身体有很好的保健作用。在烹饪过程中，可以根据自己的口味和需要选择不同的食用方法。