茯苓排骨汤功效与作用，土茯苓煲猪骨汤的材料（茯苓煲鸡功效和作用）

土茯苓排骨汤做法大全 它有什么功效

配料：土茯苓、排骨、盐、鸡精。做法：1。土茯苓切片，排骨切段。2.将排骨放入锅中加水煮沸，捞出浮沫，加入土茯苓，小火炖一小时。3.起锅前加入盐和鸡精调味即可。

茯苓炖排骨的功效

材料：猪骨500克，土茯苓50-100克，蜜枣2-3个，姜和葱。制作流程：1。制作的第一步是先把猪骨清洗干净，然后剁碎放在碗里备用。2、中药土茯苓将洗净的土洗净去皮，切成薄片，姜片，葱片。3.将准备好的汤锅加水，加入猪骨、中药土茯苓、葱、姜，煮10分钟左右。4.打开去掉浮在上面的杂质和泡沫，小火炖2-3个小时，再放点盐就可以吃了。5.将所有材料放入盛有3000毫升水的汤锅中，大火煮10分钟。茯苓猪骨汤的滋补作用：茯苓能补肾，它含有丰富的钙，能促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。与茯苓搭配，可以排除体内的毒素和湿气，对身体的骨骼非常有好处。我们可以吃这个茯苓猪骨汤，养肾阴，壮骨髓。如果家里有人身体虚弱或者手术后，可以试试这个汤滋补身体。

黑木耳黑豆何首乌茯苓煲排骨汤的功效？

这些可以和补肾填精、滋阴补血的功能一起食用，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。补充：建议肾虚患者常吃一些‘黑五粮’3360黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。“食物是指黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。我国民间有句谚语“逢黑必反”。现代医学认为，黑色食品不仅营养丰富，而且具有补肾、抗衰老、保健、延年益寿、防病治病、乌发美肤等多种独特功效。黑米富含蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素。经常食用黑米有利于防治头晕目眩、头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。黑豆味甘，性平，不仅形似肾，而且补肾强身。所以经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。尤其是高血压、心脏病等患者。芝麻，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。芝麻中所含的铁和维生素E是黑木耳的重要成分，可以预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇。黑木耳被营养学家誉为“素食之肉”、“素食之王”。具有益气强身、滋肾养胃、促进血液循环等功能。能抗凝血、抗血栓形成、降血脂、软化血管、使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还具有很强的吸附作用，经常食用有利于及时排出体内产生的垃圾。黑枣，干枣，其滋补作用大于鲜枣。与大枣相比，具有更强的养血补中功效。黑枣含维生素C、钙、铁最多。它有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对失眠有一定疗效。黑枣含有丰富的维生素，可以增强体内免疫力。