薏米茯苓能常喝吗（茯苓可以配枸杞吗）

薏米茯苓能常喝吗？

薏米茯苓是一种传统的中药材，许多人会将其用来泡茶饮用或做成粥，但是你知道吗？虽然薏米茯苓具有一定的保健作用，但也需要注意适量饮用，下面我们来看一看它的具体情况。

薏米茯苓的功效和作用

薏米是一种常见的粮食，除了作为原料制作粑粑等食物外，还具有调理人体功能的作用。薏米可以湿润皮肤，清热解毒，还可以缓解消化不良、腹泻等症状。茯苓则是一种中药材，有健脾益胃、利尿除湿、安神定志等功效。薏米和茯苓组合在一起，可以起到协同增效的作用，如清洁毒素、补血补气等。

薏米茯苓的适量饮用

虽然薏米茯苓具有一定的保健作用，但也需要注意适量饮用。因为薏米和茯苓都具有滋补作用，多食易导致脾胃虚弱、腹胀、消化不良等问题。一般来说，每次饮用不应超过20克左右，每日饮用量也不应超过50克。同时还应注意个人体质和用途，不适宜的人群应慎重使用，如肝肾功能不良者、消化不良、胃肠功能脆弱者等。

薏米茯苓的副作用和注意事项

薏米茯苓虽然有很多保健功效，但是一些人在使用时也有可能出现不适的反应。例如，过量饮用会导致胃肠蠕动加快，容易产生腹泻、腹胀等不适症状；长期服用会导致脾胃虚弱，而且如果在服药期间出现过敏症状应立即停止使用。此外，在购买薏米茯苓时，也应选择正规的药店或保健品店，以确保安全有效。

结论

综合以上所述，薏米茯苓的确是一种具有保健作用的中药材，但是我们在使用时也需要注意适量饮用和副作用的可能性，尤其是对于脾胃功能较弱、肝肾功能不良、易过敏等人群，更应慎重考虑。在使用过程中如有任何不良反应，应及时停止使用并去医院就诊。