茯苓降血压吗（茯苓是升血压还降血压）

茯苓降血压的作用及原理

茯苓，是一种常见的中草药，原产于我国，源远流长。茯苓有清心利水、渗湿利尿的功效，能够帮助肾脏排出多余的水分，有助于降低血压。其主要成分是茯苓酸、茯苓内酯等，这些化合物能够扩张血管，降低血压，且具有很好的保护心脏的作用。 茯苓的作用原理主要是通过茯苓中所含的活性化合物对交感神经系统、肾素-血管紧张素系统和内皮素系统等多方面进行调节。茯苓中活性化合物作用于交感神经系统，促进神经反射而使血管扩张，进而产生降低血压的作用。同时，茯苓中的化合物也能够抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，进而降低血压。此外，茯苓对内皮素也有一定的调节作用，可以减少血管收缩素的分泌，从而延缓血管老化，保护心脏健康。

如何使用茯苓降压

茯苓可以单独使用或与其他草药配合使用，具体用法如下： 1. 单独使用茯苓。将茯苓煮水服用，每天一次，每次20克左右即可。比较适合血压略有偏高的人群，因为单独使用茯苓效果比较温和。 2. 茯苓配合其他草药。可与黄芪、山药、白术等草药搭配使用，功效更加出众。但需要按照专业医生的建议和指导使用，避免草药相互干扰或产生副作用。 3. 茯苓配合药物。茯苓也可以作为辅助治疗药物，一般可以与利尿剂、抗高血压药物等一起使用。但同样需要在医生的指导下进行治疗，遵守规定的用药方法。

茯苓的食物疗法

除了药物治疗外，茯苓也可以通过饮食来起到一定的降压作用。 1. 茯苓红枣粥。将小米、茯苓、红枣放入煮锅内，加水煮至粥糊状即可。这种粥食可以提高人体免疫力，降低血压、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。 2. 茯苓核桃汤。将核桃肉、茯苓、百合、红枣等材料放入煮锅内，加水煮开即可。该汤能滋阴润肺、降血压、帮助入睡等。 3. 茯苓山药煲鸡肉。将鸡肉、山药、茯苓等材料放入煲汤锅内，加水煮熟即可。该汤能促进胃部蠕动、降低血压、保护肾脏等。

注意事项

使用茯苓降压需要注意以下几点： 1. 适量食用。茯苓虽然有很多好处，但是过度食用反而会对身体产生负面影响。一般每天用量不应超过30克。 2. 年龄限制。儿童、孕妇、哺乳期妇女以及病情严重者应该在专业医生的指导下使用。 3. 避免副作用。部分人可能会出现过敏、胃肠不适等不良反应，应尽量避免使用。 茯苓虽然可以帮助人们降低血压，但也需要注意用量和使用方法。在使用过程中，遇到任何不适或者副作用应该及时就医，以免影响身体健康。