茯苓蜂蜜喝多了头晕吗（喝了茯苓头晕是怎么回事）

茯苓蜂蜜喝多了头晕怎么办？

茯苓蜂蜜是一种食疗常用的中药材料，具有很好的保健作用，对于肾虚腰疼、脾胃虚弱、神经衰弱等都有一定的疗效。然而，如果过量饮用茯苓蜂蜜，容易引起头晕等不适症状。本文将为大家介绍茯苓蜂蜜喝多了头晕怎么办。

茯苓蜂蜜喝多了为何会头晕？

茯苓蜂蜜是中药茯苓和蜂蜜的结合物，有很好的健脾益胃、祛湿利水、安神定志的功效。但是，茯苓还具有一定的镇静作用，如果摄入过量，会抑制中枢神经系统的兴奋，容易引起头晕、头重脑胀、倦怠等不适。

茯苓蜂蜜喝多了头晕怎么办？

首先，如果您喝多了茯苓蜂蜜出现头晕等不适症状，应该立即停止饮用，并尽快平躺或坐下来，让自己保持安静，避免突然站起或活动。如果头晕症状较轻，可以喝一些温水或淡盐水缓解不适。

另外，可以通过以下措施缓解头晕症状：

1. 吃点甜食或喝一些糖水

茯苓蜂蜜本身就含有一定的糖分，因此喝多了茯苓蜂蜜可以适当吃点甜食或喝一些糖水，帮助补充能量、减轻头晕症状。

2. 做一些轻松的活动

适当进行一些轻松的运动，如散步、慢跑、做瑜伽等，可以帮助加速血液循环、增强体力可，缓解头晕症状。

3. 中药治疗

如果茯苓蜂蜜喝多了出现比较严重的头晕症状，可以考虑到医院就诊，找医生开一些相关的药物治疗。

总之，在日常生活中，饮用茯苓蜂蜜应该注意适量，不过量过饮用，以免引起身体不适。同时，如果出现头晕等不适症状，应该及时采取临时缓解措施，或到医院就诊。