烤箱烤干的茯苓能吃吗（鱿鱼干烤箱烤多少分钟）

烤干的茯苓能吃吗？

茯苓是一种常用的中药材，主要生长在中国南方。它被认为是一种非常温和的草药，因此被广泛用于中医治疗中。茯苓富含多种营养物质，例如挥发油、多糖、黄酮类、萜类等。但是，有时候我们会把茯苓烤干后存放，那么烤干的茯苓能吃吗？

烤干的茯苓如何保存？

如果您想让茯苓保持新鲜，最好不要将其烤干。在烘焙加热过程中，茯苓中的水分会被蒸发，其中营养成分也会损失。因此，如果您已经烤干了茯苓，最好尽快食用或是妥善保存。如果您需要存放烤干的茯苓，应将其放到密封袋中，然后放置在阴凉干燥的地方。

烤干的茯苓是否有营养价值？

虽然烤干的茯苓与新鲜茯苓相比营养价值稍有下降，但它仍然是一种非常有益的健康食品。烤干的茯苓具有中和胃酸、调节人体免疫系统、帮助消化和促进代谢的作用。在中医中，茯苓也被广泛用于治疗多种疾病，例如水肿、心脾虚弱、肝炎等。

注意事项

烤干的茯苓食用前建议先浸泡在水中，使其恢复柔软。烤干的茯苓虽然营养丰富，但是如果食用过量会对身体造成负担。因此，建议每天不要超过30克。如果您患有任何疾病，建议在食用茯苓前咨询专业医生。

结论

烤干的茯苓是一种营养丰富的食品，虽然其营养价值低于新鲜茯苓，但是仍可食用。烤干的茯苓应存放在干燥、阴凉的地方，并且在食用前应该先用水浸泡。如果您需要食用茯苓来治疗疾病，建议在使用前咨询专业医生。