茯苓加牛奶安神吗（茯苓安神汤组方剂量）

茯苓加牛奶安神吗？

茯苓是一种常用中药，被广泛用于调节人体内环境，强身健体。牛奶则是富含营养的饮品，被视为人们日常饮食中的必需品。那么，茯苓加牛奶能否安神呢？

什么是茯苓？

茯苓又名白茯苓、木耳芝，为多年生草本植物，可入药。茯苓有养心安神、健脾益胃的功效，对于改善身体疲劳、失眠等症状有一定的治疗效果。

什么是牛奶？

牛奶是一种食品，是哺乳动物乳腺分泌的液态物质。牛奶富含蛋白质、钙质、维生素等多种营养成分，能够帮助增强体质，提高免疫力。

茯苓加牛奶的作用

茯苓和牛奶都有一定的保健作用，二者结合起来，可以发挥更好的效果。茯苓可以清热解毒、健脾益胃、安神助眠，配合牛奶饮用不仅可以滋润肠胃、促进消化，还可以增强体质、促进健康睡眠。

茯苓加牛奶的适宜人群

茯苓加牛奶适用于以下人群：

1. 容易疲劳、失眠的人群。

2. 身体虚弱、免疫力较弱的人群。

3. 经常对着电脑工作的人群。

4. 胃肠道功能较弱的人群。

如何制作茯苓牛奶？

制作茯苓牛奶非常简单，只需要将茯苓与牛奶一起煮开即可。具体步骤如下：

1. 准备适量茯苓和鲜牛奶。

2. 将适量茯苓加入锅中，加入足够的水，煮开至少1小时。

3. 煮好的茯苓水过滤，滤去渣，将茯苓汁和适量牛奶混合均匀，即可享用。

注意事项

1. 茯苓和牛奶的用量要适度，过多可能会导致身体不适。

2. 茯苓有一定的药性，需要在医生或中医师的指导下使用。

3. 茯苓牛奶不能代替正餐，应作为辅助饮品。

茯苓加牛奶是一种非常健康的饮品，但每个人的身体情况不同，需要在医生的指导下进行饮用。通过适量地饮用茯苓牛奶，可以帮助缓解疲劳、改善失眠等症状，让身体更加健康。