茯苓除大肠湿热吗（湿热长期口臭喝茯苓）

茯苓除大肠湿热

在中医理论中，“湿”乃是导致疾病发生、发展的原因之一。而大肠是人体最主要的排泄器官之一，若湿邪积聚在大肠中，就会导致大肠湿热。这种情况往往表现为大便稀溏、口臭等症状。茯苓作为中药材之一，有很好的清热利湿的功效，是一种良好的祛湿药。下面我们来详细了解下它的功效。

茯苓简介

茯苓是一种传统的名贵中草药材，是灵芝科真菌茯苓属的干燥菌核，主要分布在我国江西、湖南、湖北、安徽等省份的山区中。

茯苓的药效主要有：

1.清心利水

茯苓之所以有清心利水之功效，是因为其味甘淡、性平，能够在体内清除热毒，促进水代谢。此外，它还可以清除体内的湿气，起到很好的解毒作用。

2.健脾祛湿

茯苓有很好的保肝、健脾的功效，可以促进体内湿气的代谢，排出体外。因此，它在治疗消化不良、腹泻等症状时也有很好的效果。

3.安神益智

茯苓可以安神益智，增强记忆力，改善精神状态，缓解压力和疲劳，给身体和大脑带来全方位的保护。

茯苓去湿的原理

茯苓是一种可以去湿的药材，它可以通过美容护肤、疾病治疗等多种途径把湿气从体内逐渐排出。其实茯苓祛湿的原理非常简单，就是通过提高体内的新陈代谢，让体内湿气逐步代谢、流失。

具体来说，从中医角度来看，茯苓可以通过健脾利湿的功效，增强脾胃的功能，提高体内水代谢速度，促进排湿排毒；从现代医学角度来看，茯苓能够减少体内的水肿和炎症，促进肠胃蠕动，促使体内的湿气代谢，清除湿热。

茯苓如何去湿

对于一些湿热症状比较明显的人群，茯苓的去湿效果会更好，下面简单介绍几种茯苓去湿的方法。

茯苓泡水喝

将10克茯苓放到杯子中，加入热水冲泡，稍等几分钟后待温度恰到好处后就可以直接饮用，也可以在茶中加入蜂蜜或柠檬等。茯苓泡水不仅可以去湿，还可以起到保肝养胃的作用。

茯苓煮粥

将茯苓和米饭洗净，按照适量水的比例将两种材料煮成粥。茯苓煮粥可以改善身体的免疫力，增强肠胃的功能，缓解湿热症状。

茯苓煮汤

将猪脚或排骨与茯苓一同煮制成肉骨茯苓汤，可以起到祛湿补肾、补血的功效。此外，也可以加一些鸡肉、瘦肉等其他肉类一起煮制。

食用茯苓需要注意的事项

虽然茯苓有非常好的祛湿功效，但是也需要注意以下几个方面，避免发生不必要的不良反应：

1.茯苓不宜办法长期食用，否则会影响身体对营养物质的吸收。

2.盗汗、腹泻等已经明显的湿热症状不适合食用茯苓。

3.茯苓属于滋阴清凉的食物，在气血虚弱的情况下需要适量食用。

结语

茯苓祛湿的功效得到了广大群众的认可，采用茯苓清泻湿热的方法不仅简单有效，并且不可取依赖于药，还具有很好的保健作用，是我们平时可以进行的自我养生之一。