薏米山楂茯苓能减肥吗（茯苓加山楂的功效与作用）

薏米山楂茯苓能减肥吗？

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而减肥已经成为了目前最为普遍的健康需求之一。而在各种减肥方法中，薏米、山楂和茯苓的组合其实已经是相当受欢迎的。

薏米山楂茯苓的功效

薏米、山楂和茯苓，这三种中药的搭配其实是经过长期的实践和研究才得出来的。其中，薏米可以清热、利湿、祛风，对于消除体内多余的水分和脂肪有很好的作用。山楂可以帮助消化、降血压、减肥瘦身、护肝，而且还含有大量的维生素C，对于女性的美容有很好的效果。茯苓则是一种有机的膳食纤维，可以促进体内的新陈代谢，清除体内的毒素和垃圾，有助于减肥、保持身材。

薏米山楂茯苓的适用人群

适用于肥胖、水肿引起的身体发胖者。肥胖者满足以上几种因素中的任意一种及以上的可以尝试一下，例如水肿、脾虚湿气旺盛、经常吃冷饮食、经常吃高脂肪等食品、生活作息不规律等等。此外，还有很多女性朋友在月经前后会出现身体发胖的情况，使用薏米山楂茯苓组合对于改善这种情况也是非常有效的。

薏米山楂茯苓的使用方法

在使用薏米山楂茯苓组合减肥时，通常是将所有材料混合在一起，煮开后再小火煮20多分钟。沏上一杯适量浓度的大麦茶，每天喝上一两次，就会发现自己的身体状况得到了很好的改善。

除此之外，在食疗上也可以使用这些成分来减肥。比如说，可以选择在煮粥时加入一些薏米和茯苓，或者是在制作水果沙拉时加入一些山楂干。这样不仅能够有效地帮助减肥，还能够让身体更加健康。

薏米山楂茯苓的注意事项

虽然薏米山楂茯苓组合是一种非常有效的减肥方法，但是也需要注意一些注意事项。首先，如果是因为病理原因引起的肥胖，就不应该使用这种组合减肥。其次，在饮用这种组合时应该注意控制火候，建议饮用前先向医师咨询。另外，在食用这种组合时应该根据自己的身体情况来调整剂量和使用时间。

总之，薏米山楂茯苓组合虽然不是一种绝对万能的减肥方法，但是在适当使用的情况下，它可以帮助我们有效地减肥、保持健康。因此，我们有必要了解关于这种组合的一些基本知识，选择合适的方法来进行减肥。