茯苓黄芪能治疗失眠吗（严重失眠了能经常吃茯苓吗）

茯苓黄芪能治疗失眠吗？

茯苓和黄芪都是中药常用的草本植物，常常被用于增强人体免疫力和调整身体机能。这些中草药同时也被认为有助于改善睡眠，并为许多人提供了治疗失眠的选择。那么茯苓和黄芪真的有效吗？它们是否安全？现在让我们来看一看这些问题。

茯苓

茯苓是一种极为常见的中草药，它拥有许多受欢迎的用途。茯苓被认为是一种自然的镇静剂，能帮助仿佛压力和焦虑状况。它还被用作一种利尿剂，有助于减轻浮肿、降低血压和水肿等问题。这些功效都会对改善睡眠状况产生一定的帮助。

虽然茯苓被认为是安全的，但也存在一些副作用和注意事项。其口服剂量不宜过大，过多的茯苓摄入可能会导致胃部不适，引起腹泻、恶心等症状。此外，如果患有肝病、低血压等症状，应在医生的指导下使用茯苓。

黄芪

黄芪是一种被广泛使用的中草药，许多人使用黄芪来增强身体免疫力和应对疲劳。它还被用来调节血压、改善肝功效和治疗失眠。

黄芪具有补充气血、强身健体、促进新陈代谢和净化血液的作用，这些作用对于治疗失眠也是有帮助的。同时，黄芪不仅能够提高睡眠质量，还能缩短入睡时间，增强人体对睡眠的自然控制。

不过，黄芪也有一些注意事项。它能够提高血压，因此不能使用于高血压者。此外，长期或过量使用黄芪可能会引起不适症状，如口干、口渴、口腔溃疡等，因此应在医生指导下使用。

茯苓黄芪配方治疗失眠

茯苓和黄芪常常会被一起使用，以增强它们在身体中的功效。茯苓黄芪配方已成为一种广泛使用的中药治疗失眠的选择。

茯苓黄芪煮汤的做法很简单：

1. 准备60克茯苓、黄芪各30克。
2. 将茯苓、黄芪放入8杯水中，大火煮沸，转小火慢炖1个小时左右即可。
3. 将汤倒入杯中，饮用。

该汤可以增强身体免疫力、提高睡眠质量，并对失眠症状产生缓解作用。但是，请注意，长期或过量使用茯苓黄芪配方可能会导致一些不适，应在医生指导下使用。

结论

虽然茯苓和黄芪被认为是有效的中草药治疗失眠和提高身体免疫力的选择，但是它们的使用也有注意事项。长期或过量的使用茯苓黄芪配方可能会导致不适症状，因此它们应在医生指导下使用，以确保治疗的安全和有效性。