茯苓配黑芝麻可以加冰糖吗（芝麻茯苓）

茯苓配黑芝麻可以加冰糖吗？

茯苓、黑芝麻和冰糖都是我们平常常见的中药材或食品，它们各有一定的功效。有些人可能会想，如果将这三种食材配在一起食用，会不会达到更好的效果呢？那么茯苓配黑芝麻可以加冰糖吗？

1. 茯苓和黑芝麻的功效

茯苓是中医常用的药材，具有健脾益胃、祛痰利水、调节免疫等多种功效。而黑芝麻也是一种中草药，富含不饱和脂肪酸和多种必需氨基酸，具有益肾、润肠、补血、美容养颜等作用。

据了解，茯苓与黑芝麻的组合能够促进血液循环、减少血小板粘附以及抑制免疫炎症。同时茯苓也能够增强免疫力、调节体液平衡、对抗细胞氧化作用。因此，将茯苓和黑芝麻搭配食用可以达到补益身体、强身健体的功效。

2. 冰糖的作用及加入方式

冰糖是一种比较受欢迎的食糖，具有滋润肺燥、缓解咳嗽、养心安神的作用，因此被广泛地应用于中药中。冰糖的添加方式也比较简单，你可以选择将冰糖磨成粉后，与茯苓和黑芝麻混合搭配，或者直接冲泡时加入。

需要注意的是，冰糖虽然好吃，但它属于高糖食品，对于糖尿病患者不宜多食。另外，如果你本身就属于体内热气比较旺盛的人，也不宜过多地食用冰糖。

3. 茯苓配黑芝麻加冰糖的食用方法

茯苓和黑芝麻是比较温和的食材，泡茶时只需要放入适量即可。选择加入冰糖的话，建议一次加入的量不要过多，以免影响其它药材的功效。

另外，泡茶的温度也有一定的要求。因为茯苓属于温和性的草药，它需要80℃左右的水温才能使药性得到完整释放。而黑芝麻则不需要太高温度，建议使用热水冲泡即可。

结语

茯苓配黑芝麻是一种比较新颖的食材搭配，可以达到滋补身体、防病强身的作用。如果你喜欢甜味，也可以考虑加入适量的冰糖。但需要注意的是，各种药材的剂量和药性都是不同的，混合食用时需要慎重选择。另外，如果你有其他疾病或者特殊情况，建议在中医师或医生的指导下食用。