茯苓黄芪除湿效果好吗（茯苓和什么一起祛湿最快）

茯苓黄芪除湿效果好吗

茯苓和黄芪都是中药材，它们分别具有健脾益气、祛湿利水的功效。因此，茯苓黄芪是通过较好的药物组合以除湿。

茯苓黄芪的功效

茯苓黄芪具体功效主要包括以下几点：

• 祛湿除潮：茯苓、黄芪均能升阳化气，以祛除湿气。在常见的湿气病症（如风湿骨痛、水肿、尿频尿急等）中，茯苓黄芪的组合能够有效缓解症状，达到祛湿除潮的效果。
• 益气固脾：茯苓黄芪都能够益气固脾，增强身体的自身免疫力。在日常生活中，饮食不规律、过度疲劳、劳累过度等都会导致脾胃虚弱，进而影响到身体的抵抗力。茯苓黄芪的组合能够在缓解此类问题的同时调节人体的免疫机能，增强自身的免疫力。
• 利水消肿：茯苓黄芪组合可利尿消肿，排除过多地体内水分。这对于水肿患者或体内有过多水分的人来说非常有帮助。此外，用茯苓黄芪煮水喝，可以帮助降低血压和改善皮肤湿疹等症状。

茯苓黄芪的食用方法

想要食用茯苓黄芪除湿，一般有两种方法可以选择：

• 煮水喝：用茯苓黄芪煮水喝是最常见的食用方法。一般来说，将茯苓和黄芪均匀地放入瓦煲或者不锈钢锅中，加入适量的水，煮1-2小时左右即可。需要注意的是，煮茯苓黄芪的水越多，效果就越好。
• 汤煲食用：茯苓黄芪也可以汤煲食用，多和一些瘦肉或者鸡、鸭同煲，让其营养更加丰富。煲汤的时间如果长一些，汤中的营养成分也会更为丰富。

注意事项

食用茯苓黄芪虽然有很多好处，但也需要注意以下几点：

• 过量食用会导致反效果：虽然茯苓黄芪在去湿方面有很好的效果，但是，如果一次性大量饮用，反而会导致身体反复水肿。所以，大家在使用茯苓黄芪时一定要注意每日用量的控制。同时还要注意自己体质的需求，以便食用茯苓黄芪的效果更好。
• 孕妇要慎用：孕妇身体比较特殊，所以一般不建议孕妇食用茯苓黄芪。

最后，大家在食用茯苓黄芪时还需要注意要根据自己的体质情况合理选择用量，同时还得注意营养搭配，让营养摄取更加全面、均衡。