茯苓淮山 茯苓山药煮水的功效和副作用（吃了山药茯苓后犯困）

茯苓的功效与作用和淮山一起服用有什么效果

问题：你好，薏米、山药、茯苓一起服用可以健脾祛湿。薏苡仁主要有健脾利湿、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效。山药具有滋补脾胃、生津益肺、补肾涩精的功效；茯苓有利水渗，益脾胃，宁心安神。三者结合健脾祛湿效果相当好。建议：建议人们要时刻注意清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃米粥，照顾好脾胃，调整好自己的情绪，避免经常生气和生气，担心和生气，采取适当的活动，注意劳逸结合，不要经常熬夜，有规律的生活作息时间表。

茯苓和淮山药一起吃有问题吗？

茯苓和山药可以一起吃，是健脾和胃的药。

茯苓、薏米、淮山同食的作用

滋阴润燥，补脾气。净化