芡实茯苓山药莲子打粉，山药 茯苓 薏米 莲子 芡实（赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用）

意米红豆芡实茯苓山药莲子糯米打成粉，需要炒一下不？

大米、赤小豆、芡实、茯苓、山药、莲子、糯米可以不炒成粉。这些东西可以祛湿清热，非常适合夏秋季食用。经常吃会让你一天比一天轻松，不会肥胖。每天拿出一些自制的粉末，放在小锅里，加水煮沸，就可以吃了。炒菜时需要不断搅拌，防止粘锅。

意米红豆芡实茯苓山药莲子糯米打成粉，需要炒一下不？

大米、赤小豆、芡实、茯苓、山药、莲子、糯米可以不炒成粉。这些东西可以祛湿清热，非常适合夏秋季食用。经常吃会让你一天比一天轻松，不会肥胖。每天拿出一些自制的粉末，放在小锅里，加水煮沸，就可以吃了。炒菜时需要不断搅拌，防止粘锅。

芡实茯苓山药莲子薏仁米鸡内金打粉的功效

健脾祛湿消积。也可以做汤，做粥，做糖水。