茯苓除湿气吗（湿气怎么排出来）

什么是茯苓除湿气

茯苓，是一种中药材，它具有祛湿利尿、平补脾胃等作用。茯苓除湿气，就是利用茯苓这一中药材的特性，去除人体内的湿气，缓解湿气所带来的不适症状。

为什么要除湿气

湿气，是指在人体内积聚的一种物质。湿气容易导致体内气血失调，造成胸腹胀满、腹泻、食欲不振、心慌等不适症状。湿气还容易滋生病菌，导致各种感染病发生。

茯苓除湿气的方法

1. 茯苓粥：将茯苓磨成粉末，加入糯米、黑米、小米等杂粮中一起煮成粥，常饮可有效祛湿。

2. 茯苓水：将茯苓切成小块，放入开水中泡上几个小时或过夜，饮用茯苓水，能够抵御湿气，防止感冒。

3. 茯苓药膳：可以将茯苓与瘦肉、生姜等食材一起搭配烹饪，食用后具有养生驱湿的作用。

适宜人群

湿气是相对于人体而言的，有些人体质较为虚弱，容易生湿，这类人适合使用茯苓除湿气。同时，湿气重的人、容易感冒的人也可以试试茯苓除湿气的方法。

注意事项

1. 儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜使用茯苓治疗。

2. 服用过程中应该避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响药效。

3. 如出现过敏反应、呼吸困难等不适症状，应立即停用并就医治疗。

茯苓除湿气是一种传统的中草药治疗方法，需要依据个人体质情况，选择合适的使用方式。在使用过程中，需要注意药物的使用方法以及剂量，同时避免出现不适症状。如果不确定是否适合使用，建议咨询医生或中医师的建议。