茶叶水里能放茯苓吗（土茯苓和茶叶一起泡水喝）

茶叶水里能放茯苓吗？

茯苓是一种中药材，具有镇静、利尿等功效，被广泛地应用于中医药中。茶叶是世界上最为普遍和受欢迎的饮料之一，而且经常被各种草药配合使用，那么问题来了，茶叶水里能放茯苓吗？

茶叶水放茯苓的好处

茯苓可以被加入到茶叶水中，茶叶的温度能够将茯苓的有效成分释放出来，使其更容易被人体吸收并发挥其功效。茯苓能镇静安神、利尿除湿、健脾祛湿等功效，与茶叶搭配，不仅可以调节茶叶的口感，还可以增加其功效，使茶叶更有营养价值。

茶叶水放茯苓的注意事项

在茶叶水中加入茯苓时，需要注意以下几点：

1. 饮用量：茯苓加入茶叶水中的量不能过多，更不能长期饮用。一般每天饮用两三次即可，每次一至二克即可。

2. 茯苓的处理：茯苓在放入茶叶水之前需要先用清水洗净，去掉泥土和损坏、变质、有虫眼等不良物质。

3. 搭配茶叶：搭配茶叶时需要根据个人口味和需要进行选择，如果需要调节情绪和睡眠，可以选择绿茶和菊花茶；如果需要提神醒脑，可以选择红茶和玫瑰花茶；如果需要消除疲劳和改善肝功能，可以选择普洱和黄芪。

总结

茶叶水里能放茯苓，但放入的量不能过多，茯苓需要先处理干净再加入茶叶水中，搭配茶叶时需要根据个人的需要进行选择。茯苓搭配茶叶不仅可以增加饮品的营养价值，还可以发挥更好的功效。