茯苓解困吗（为什么吃茯苓会想睡觉）

茯苓解困

茯苓，别名茯神、白茯苓，是一种中草药，在中医上拥有很高的地位。据史书记载，茯苓早在东汉时期就被纳入药典，而且至今仍在临床医学中被广泛应用。茯苓有着非常丰富的药用价值，对于很多人的身体问题都可以起到非常好的治疗效果。而茯苓的最大优势，就是其具有安全、无毒副作用的特点。

茯苓的功效与作用

茯苓中含有的多糖、蛋白质和多种矿物质等物质，在中医理论上有“健脾利湿、宁心安神"的功效。茯苓对于脾胃肠胃不适有一定的缓解作用，能促进食欲，增加人体的营养吸收能力，缓解食欲不振、呕吐、腹胀等症状。

同时，茯苓还能够滋阴益肾，对于肾虚造成的失眠、健忘等问题有一定的缓解作用。此外，茯苓还能够有效地降低血糖、血脂，具有防治心血管疾病的作用。茯苓还常常被用于治疗水肿、湿疹等症状，功效不容小觑。

茯苓的吃法

茯苓的药用部位在于其根茎，但是根茎一般并不容易入药。因此，市场上一般可以看到的都是将茯苓根研粉制成的颗粒、口服液等形式的药品。同时，也可以通过茯苓煮水、炖汤等吃法进行食用。

茯苓一般可以煮水饮用，将茯苓洗净，用开水泡制即可。此外，在煮粥或者炖汤的时候，也可以将茯苓加入其中一起煮制，这样同时达到食疗的作用。

茯苓也有禁忌

尽管茯苓的药效很好，安全性较高，但是仍然存在一些人群不适合食用的情况。首先，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用，因为茯苓对于胚胎和婴儿的影响仍然不确定。其次，如果出现身体不适的情况，应该立即停止食用茯苓，避免出现不良反应，严重的话还需要及时看医生。

总之，选择茯苓作为食疗的方法对于许多人来说是一种非常好的选择。但是在使用过程中需要注意安全、合理食用，避免出现不必要的风险，才能够更好地达到治疗效果。