茯苓除湿寒吗（茯苓性寒体寒的人慎用）

茯苓除湿寒吗

茯苓是一种常见的中药材，有着除湿、化湿、利水的功效，具有排除体内湿气、改善体质的作用。茯苓已经成为了很多人养生保健的首选，但是很多人却不知道茯苓是否适合除湿寒呢？下面就来为大家详细讲解。

茯苓的功效

茯苓是一种草本植物，具有很多有效成分，如茯苓酸、茯苓甙、茯苓醇等，它们可以改善身体的免疫力，增强肝脾肾功能，促进体内湿气的排除。

茯苓还有很好的利尿功效，可以促进肾脏排泄，排出体内多余的水分，改善水肿的情况，还可以调节体内的水盐平衡。

茯苓除湿寒的作用

茯苓具有除湿、化湿的功效，可以帮助身体排出体内的湿气，改善湿气引起的症状。湿气是非常容易引起寒气的，湿气堆积会抑制人体的阳气，导致身体的寒凉不适感，这时可以通过茯苓来缓解这种情况。

茯苓还可以温阳除寒，帮助身体调节体温，缓解寒凉症状，特别是适用于寒性体质的人，可以起到很好的调养作用。

茯苓的适用范围

茯苓适合一般情况下的身体湿气症状，如浮肿、口干舌燥、乏力懒散等症状。如果是湿寒型的症状，如腹泻、肌肉酸痛等，则茯苓并不适合。此时应该选择其他草药调理，或者前往正规医院就诊，由医生制定个性化的治疗方案。

注意事项

茯苓是可以长期食用的药物，但并不是所有人都适合食用。如果身体出现过敏、不良反应，则应停止使用。特别是孕妇、哺乳期妇女、和小孩子要慎用，最好咨询医生的意见。

茯苓在食用时，需要注意剂量，推荐每次使用6-10克茯苓加水煮沸后饮用，可以日服2-3次，但是不要超过每日30克的量，否则会出现一些不良反应，如腹泻、纳差等等。

结论

茯苓是一种常见的中药材，可以帮助身体排除湿气、改善寒凉症状，是一款很好的养生保健品。但是在食用茯苓之前，需要了解自己的身体状况，选择适合自己的草药和剂量，才能达到更好的养生效果。