茯苓莲子止咳详解

茯苓莲子的功效与作用

茯苓和莲子都是中药中常见的食材，在中医领域中已经有着悠久的历史。茯苓主要是治疗脾胃虚弱，水肿等症状，而莲子主要是滋补身体，安神等。茯苓莲子虽然各有所长，但二者搭配却有着更好的药效，尤其是在治疗咳嗽和哮喘方面，茯苓和莲子的联合作用能起到很好的止咳效果。

茯苓莲子止咳的原理

茯苓莲子止咳的原理是通过糯米、茯苓、莲子、沙参、浮小麦等多种中草药组成的食疗来实现。这个食疗方的原理是运用食物学的基础，将多种具有药性的中草药，通过一定的配比方法熬制而成。

具体的作用方式是茯苓可以祛湿，糯米则具有润肺的作用，可以清肺化痰，莲子的温润能滋阴润肺，沙参则可以清肺化痰，而浮小麦则能起到化痰的作用，这样多种成分的搭配，能很好地达到止咳的目的。

茯苓莲子止咳的疗效

茯苓莲子止咳中的药物组合是针对咳嗽、哮喘效果十分显著。除了能够起到很好的止咳效果之外，还具有以下疗效：

• 清热润肺
• 疏肝理气
• 益肺健脾
• 除痰消肿

此外，由于是以食材作为原料，因此茯苓莲子还有很好的营养价值，可以增强身体免疫力，有益于身体康复和预防疾病。

茯苓莲子止咳的制作方法

制备茯苓莲子止咳，需要以下材料：

• 糯米100克
• 茯苓20克
• 莲子30克
• 沙参15克
• 浮小麦20克

制作过程如下：

1. 将上述所有材料洗净
2. 糯米淘洗干净浸泡1小时后加入适量清水，熬制成稠粥状。注意，需要将熬制好的稠粥过滤去杂质，取出纯稠粥。
3. 茯苓先用温水泡泡，然后去皮切块。
4. 莲子去芯，沙参洗净切片。浮小麦用温水泡软备用。
5. 将所有材料放进熬制好的稠粥中，再加适量的清水，加热煮沸，改小火慢炖2小时。
6. 最后加入适量的冰糖，适量搅拌均匀即可。

制作好的茯苓莲子止咳可以随时食用，食用前需要将药渣滤掉，只留下茯苓莲子汤汁。

茯苓莲子止咳的食用方法与注意事项

茯苓莲子止咳不仅具有很好的食疗功效，而且口感也很不错，可以作为代替茶水的一种饮料来食用。在食用方面需要注意以下事项：

• 每次食用不要超过100毫升
• 食用前需要将药渣滤掉，只留下汁液来食用
• 长期食用会对身体健康有益处，但是如果出现不良反应，应及时停止食用，并去医院就诊

结语

茯苓莲子止咳的制作方法虽然繁琐，但是其疗效却是极为显著的。同时，茯苓莲子也是中药中较为温和的一种，因此在食用环节上也非常的安全，可以放心食用。