茯苓陈皮能吃吗（茯苓陈皮煮水凉了还能喝吗）

什么是茯苓和陈皮？

茯苓和陈皮都是常见的中药材。茯苓是一种真菌，常用于中医治疗水肿和湿气病。陈皮则是晒干的橙皮，有祛痰、化痰、健脾、开胃等功效。两者均具有较广泛的保健价值。

茯苓陈皮有什么保健作用？

茯苓和陈皮的混合食用有很多保健作用。首先，茯苓陈皮可以帮助调理肠胃，缓解胃部不适，如胃胀、嗳气、胃脘疼痛等。其次，茯苓陈皮还有利尿作用，可以帮助排出多余的水分和体内毒素。此外，茯苓陈皮还可增强人体免疫力，预防疾病的发生。另外，茯苓陈皮的组合还有助于改善睡眠质量、舒缓压力等作用。

饮用茯苓陈皮的注意事项

尽管茯苓和陈皮都是中药材，但是茯苓陈皮组合亦不是适合所有人的。首先，孕妇和哺乳期妇女不要饮用茯苓陈皮，因为这两种食材的安全性尚未有明确的研究结论。其次，个体过敏者和易发生过敏的人群，应切勿食用茯苓陈皮。另外，茯苓陈皮不宜与其他中药材混合食用，以避免产生不良的相互作用和副作用。

茯苓陈皮的饮用方法和注意事项

制作茯苓陈皮的方法主要有饮茶和煲汤两种方式。如果是饮用茶，茯苓和陈皮各取适量，一般比例茯苓：陈皮为3：1，然后放入开水中冲泡即可。如果是煲汤，则需要将茯苓和陈皮洗净入锅，加入适量的水煮沸，再小火煲1-2小时，再根据个人口味加入适量的食盐即可。

总之，茯苓陈皮作为一种保健食材，在保健作用上有着较好的效果。但如果您有不适或慢性病症状，应及时就医寻找专业医生。同时，茯苓陈皮也不宜过度饮用，适量食用即可。