茯苓黄芪除湿气吗（茯苓和黄芪泡水的禁忌）

茯苓黄芪除湿气

茯苓和黄芪都是中药材，有很好的药用价值。茯苓性味甘淡，具有健脾利湿、化痰止咳的功效，而黄芪味甘性平，具有益气养血、化痰止咳的作用。将它们结合在一起，就可以起到除湿气的作用。

湿气的危害

湿气是指体内湿度过高，外部环境潮湿，通过吸入或皮肤吸收产生的一种病理情况。湿气多见于长期生活在潮湿环境下的人群，比如住在地下室、潮湿的房屋中的人，通风不良的办公室、宿舍等。

湿气多的人容易出现疲乏无力、身体沉重、关节酸痛、头痛头晕、食欲不振、腹泻、口干口渴、皮肤瘙痒等症状。湿气在体内郁积久了，还会引起脾胃功能紊乱、血液循环不畅、肝肾损伤等并发症，给身体健康带来很大的危害。

茯苓黄芪除湿气的作用

茯苓黄芪可以调节人体生理功能，帮助正常代谢和运输水分，及时将体内的湿气排出。茯苓具有清除体内湿气的功效，黄芪能促进新陈代谢，增强人体免疫力，以及改善身体的慢性疲劳感。

茯苓黄芪配伍有着良好的协同作用，可以达到祛湿气，并同时加强人体免疫系统。茯苓黄芪不仅适用于长期湿气重的人群，也适用于湿气初期的人群进行改善。

茯苓黄芪的服用方法

茯苓黄芪可以煎汤或泡茶饮用。具体方法是：取适量的茯苓和黄芪，洗净后加入适量的水，用大火煮沸后改用小火煮45分钟。可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或枸杞等辅料。

茯苓黄芪也可以直接食用，磨成细粉后加入面粉中制作饼干、面条等食品，也可以加入炖汤中来进行食用。

禁忌

茯苓黄芪虽然有很好的清除湿气的功效，但并不是所有人都适合服用。具有湿热症状或者身体产热量过高的人群不宜服用。肝肾不好的人、孕妇、婴幼儿也不建议服用。

在食用茯苓黄芪时，一定要注意适量，任何药物都不是越多越好。如果出现身体不适，应及时停止服用，并咨询医生的意见。

总结

茯苓黄芪除湿气是一种安全、自然、有效的中药治疗方法。但要注意适度，遵从医生的建议，配合调整饮食结构、加强锻炼等方法，才能达到祛湿的效果。