药店茯苓可以泡水吗6024（陈皮和茯苓泡水的禁忌）

药店茯苓可以泡水吗？解析茯苓的功效和注意事项

茯苓是一种常见的中药材，被广泛应用于医疗、美容、保健等领域。药店中很多人会推荐茯苓泡水来饮用，那么茯苓可以泡水吗？应该如何正确饮用茯苓呢？

茯苓的功效

茯苓是一种常见的中药材，有着较为丰富的药理作用。茯苓含有多种有效成分，如茯苓酸、茯苓甙、茯苓醇等，这些成分有很好的健脾、利水、抗肿瘤、调节免疫、降血脂等作用。

茯苓泡水可以消除身体的湿气，起到健脾利水的作用，有利于身体的保健和康复。同时，茯苓还可以调节肠胃功能，改善食欲不振、腹胀等问题。

茯苓的注意事项

虽然茯苓泡水可以起到很好的保健作用，但是不是所有人都适合饮用茯苓水，也存在一些注意事项：

1.孕妇慎用

孕妇应该慎用茯苓，因为茯苓具有一定的促进子宫平滑肌收缩的作用，容易引起流产。因此，孕妇在饮用茯苓之前应该咨询医生，并听从医生的建议。

2.产妇慎用

产妇在喂奶期间慎用茯苓，因为茯苓可以促进乳汁分泌，可能会导致产妇乳汁过多，阻塞乳腺。

3.糖尿病、高血脂和高血压患者慎用

茯苓中含有一定的糖类物质，如果糖尿病患者饮用茯苓水，容易导致血糖波动。同时，茯苓还可以降低血脂和血压，高血脂和高血压患者在饮用茯苓水时应该注意血压和血脂的变化，避免过度调整导致生理反应不适，应该咨询医生的建议。

4.孩子不宜饮用。

由于儿童的身体比较柔嫩，对于某些成分的耐受性较差，所以不建议给孩子饮用茯苓水。对于儿童的保健或治疗，应进行科学的中医药治疗，并遵循医生的建议。

如何正确饮用茯苓水？

正确饮用茯苓水可以起到更好的保健效果。下面我们针对饮用方法进行解析：

1.泡水的方向

茯苓泡水的时候最好切成片后再进行浸泡，如果是新鲜的茯苓则不需要浸泡。使用开水冲泡，一般水量以200毫升左右，接着放置15分钟左右，茯苓中的有效成分就会分解到水中，茯苓水的功效就能够让我们更好的发挥出来。不要太着急喝，最好饭后半小时再进行饮用。

2.搭配其他中药的饮用

茯苓的功效可以和其他中药相互配合使用。例如，当感受到身体遇到虚弱或者出汗明显的情况时可以增加黄芪或者熟地黄的使用量，因为这些药可以增强茯苓的效果。而感到消化不良的时候，可以增加白术、薏米和人参的用量，因为它们具有改善消化不良的功效。

3.饮用的时间

茯苓的功效是具有一定的时间性，建议在晚上睡觉前饮用茯苓水，这样可以促进身体的代谢和排毒，有利于睡眠和健康调节。

总结

茯苓泡水是一种非常实用的保健方法，不过需要注意茯苓的使用剂量、使用对象、使用方法、注意事项等各方面的要素。正确饮用茯苓可以有效保养身体健康，有如调养脾胃，健脾利水，降血脂等功效，但是需要注意是否适用于自己，不要盲目饮用，更不要超量饮用。