茯苓阴虚可以吃吗（茯苓便秘的人能吃吗）

茯苓阴虚可以吃吗？

茯苓是一种常见的中药材，在中医学中被广泛应用。它有利水渗湿、益气健脾、安神等功效，是治疗肝脾肾虚、浮肿、食欲不振、失眠等疾病的好药材。但是，有些人担心茯苓的性质偏凉，会导致阴虚气虚的人吃了以后更加虚弱，那么茯苓阴虚可以吃吗？

茯苓性味及功效

茯苓性味甘淡、平，归脾、心、肾经。它有利水渗湿、益气健脾、安神等功效。在临床上常用于治疗肝脾肾虚、浮肿、食欲不振、失眠等疾病。茯苓还可以增强机体免疫力，有抗肿瘤作用，能够辅助化疗放疗、减轻化疗副作用。

茯苓的禁忌症

虽然茯苓具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。茯苓性质偏凉，多汁液，故阴虚气虚的人慎用。具体来说，以下几类人不适合食用茯苓：

• 体寒多汗的人
• 久病体虚、厌食腹泻的人
• 脾肺二气虚弱、咳嗽痰多的人
• 身体虚弱、腹泻便溏且有水肿的人
• 孕妇和哺乳期妇女

茯苓的适量食用方法

茯苓具有很多好处，但是如果食用过多或者不适合自己的体质，就会有一定的副作用。一般来说，茯苓的适量食用方法如下：

• 一次不宜超过10克
• 茯苓泡水时放量要适中，最好不要超过1克/500毫升水
• 白茯苓汤煮时以低温微火为佳，一般煮30分钟左右即可
• 由于茯苓性质淡，所以在煮食时可以加入糖和其它药材提高口感和药效

结论

茯苓是一种中药，具有利水渗湿、益气健脾、安神等功效。虽然茯苓可以治疗很多疾病，但并不是所有人都适合食用，并且适量食用。茯苓性质偏凉，不适合阴虚气虚的人食用。在食用茯苓时，要根据自己的体质情况合理搭配，在医生的指导下食用，遵循适量原则。希望本文对大家有所帮助，谢谢观看！