菊苣栀子茶可以加土茯苓吗（菊苣栀子茶骗局）

关于菊苣栀子茶是否可以加土茯苓的探讨

菊苣栀子茶是一种营养丰富的草本茶，以菊苣、栀子为主要原料，具有清热解毒、润肺止咳等功效。而土茯苓则被认为是一种中药材，主要用于祛湿、健脾等方面。那么，这两种食材能否搭配在一起制作茶饮呢？

菊苣栀子茶的功效与特点

菊苣为菊科植物，其根茎富含菊糖、菊粉、多种氨基酸、维生素等多种营养物质。栀子则为小常青科植物，富含皂甙类、黄酮类、丙酸等多种成分。搭配在一起制成的菊苣栀子茶，其主要功效包括清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等方面。

菊苣栀子茶的制作方法比较简单，一般可以将干燥的菊苣和栀子放入袋中，加入开水冲泡即可。口感清香，适合不同年龄段人群饮用。

土茯苓的功效与适用人群

土茯苓，又称为茯苓皮或茯苓衣，是一种中药材。其主要功效为祛湿，健脾，将湿气从身体内部排出，具有降低人体湿气含量、舒展筋脉的作用。在传统的中医理论中，湿气过重容易导致各种疾病和不适，因此土茯苓适用于湿气过重、食欲不振、体重过重人群。

土茯苓的食用方法比较灵活，可以将其加入到汤中、炖肉等，也可以客串茶饮中的配角，例如茯苓瘦肉汤、茯苓薏米粥等。不过，需要特别注意的是，土茯苓性味偏寒，脾胃虚寒或者病情比较轻的人群不宜大量食用。

菊苣栀子茶是否可以加土茯苓

回答这个问题前，需要先明确一点，即土茯苓是一种中药材，其性味与功效与菊苣栀子茶有所不同。因此，如果想要将土茯苓加入到菊苣栀子茶里，需要特别注意土茯苓的用量、浸泡时间、口感等因素，以免影响到菊苣栀子茶的口感和功效。

一些茶艺爱好者认为，将适量的土茯苓加入到菊苣栀子茶当中，能够增加茶饮的营养成分，同时还能够起到祛湿健脾、润肺止咳的作用。不过，具体的用量需要根据个人情况和喜好来决定，一般来说，每次加入的土茯苓量不宜超过5克。

菊苣栀子茶加土茯苓的注意事项

除了用量的控制外，在将土茯苓加入到菊苣栀子茶中时，还需要注意以下几点：

• 土茯苓需要提前泡发，否则不易被水分吸收，影响药效。

• 土茯苓的浸泡时间不能太长，一般在5分钟左右即可，否则口感会变得过于苦涩，影响茶饮口感。

• 由于土茯苓性味偏寒，不适宜在女性生理期或者感冒发热等情况下饮用，避免引起身体不适。

结语

菊苣栀子茶加土茯苓，其实是一种非常不错的