茯苓赤豆薏米冲水喝行吗（赤小豆薏米茯苓茶禁忌）

茯苓赤豆薏米冲水喝的好处

茯苓、赤豆、薏米都是常见的中药材，它们以不同的功效被广泛应用于中医，而将这三者混合冲水喝，也有着很好的健康功效。

消除水肿

茯苓具有“利水渗湿，健脾安神”的功效，而薏米有清热利湿的功能，赤豆则有利尿消肿的功效。将这三种草药混合冲水喝，可以有效地消除人体内部的水肿问题。

对于久坐不动的上班族来说，水肿是一个很常见的问题。长时间坐在办公室中，很容易导致下肢水肿。而茯苓赤豆薏米的组合，能够有效地消除这种水肿。

减轻痛经症状

薏米是一种很好的镇痛药材，而茯苓有舒缓神经的效果。在经期，女性常常会出现痛经症状，这时候饮用茯苓赤豆薏米水，可以舒缓神经，减轻疼痛。

茯苓赤豆薏米水也可以缓解其他痛苦症状，例如胃痛和关节疼痛。

改善肠胃功能

茯苓、赤豆和薏米都是有益于肠胃的食物，饮用茯苓赤豆薏米水可以改善肠胃的功能，促进肠胃蠕动，减轻消化不良的症状。

同时，茯苓赤豆薏米水还具有去湿化痰的功效。很多人在冬天或者梅雨季节都会出现咳嗽、痰多等湿热病症，这时候喝茯苓赤豆薏米水有很好的效果。

注意事项

1. 茯苓赤豆薏米水可以加入少量的冰糖和枸杞，口感更佳。

2. 如果你有糖尿病、肾病等病史，应该咨询医生后再饮用茯苓赤豆薏米水。

3. 孕妇避免饮用。

结论

茯苓赤豆薏米组合是很好的中草药组合，它可以帮助消除水肿，减轻痛经症状，改善肠胃功能。在饮用之前，你需要注意的是个人体质和健康状况，以及注意适量饮用。