茯苓要弄成粉吗（茯苓磨成粉天天喝可以吗）

什么是茯苓

茯苓是一种中药材，是茯苓科植物茯苓的干燥块根，有多种功效。茯苓生于山区，广泛分布于中国南方、东北和缅甸、越南等地区。常规的使用方法是将它煮成汤，但是很多人喜欢将茯苓制成粉，那么接下来我们就来看看如何制作茯苓粉。

制作茯苓粉需要准备的材料和工具

制作茯苓粉需要准备的材料和工具包括茯苓、烤箱或太阳能干燥机、研磨机、筛子等。

制作步骤

1.将茯苓清洗干净并晾干

首先需要将新鲜的茯苓块清洗干净，并用纱布或毛巾擦干表面的水分，在阴凉的地方晾干24小时。

2.烘干茯苓块

将晾干的茯苓块放入烤箱中，温度控制在60℃-70℃之间，烤干茯苓块2个小时左右。如果没有烤箱，可以使用太阳能干燥机代替。

3.磨碎茯苓干

将烘干的茯苓块放入研磨机中磨碎成粉末。如果没有研磨机的话，可以使用擀面杖将茯苓块磨成粉末。

4.筛选茯苓粉

将茯苓粉通过筛子进行筛选，筛掉颗粒较大的茯苓碎末，保留筛出的细粉末。

使用茯苓粉的注意事项

1.茯苓粉不宜与豆浆一起食用，因为茯苓碱等成分会与豆浆中的水分结合，减弱药效。

2.茯苓粉不能与酸性物质一起食用，因为空腹吃会使胃酸分泌减少，会引起脾胃虚寒者的胃肠不适，而加酸后会降低茯苓粉的药效。

3.茯苓粉服用时最好避免同时食用糖果等甜食，避免影响药效。

结论

如上所述，茯苓粉的制作其实很简单，只需要准备好材料和工具，按照基本的制作步骤即可。然而，茯苓粉作为中药材，使用时有一些需要注意的问题，比如不能与豆浆、酸性物质以及甜食一起食用等，希望大家能够注意这些事项，以充分发挥茯苓粉的药效。