茯苓黄芪养肝吗（黄芪当归对肝脏有损害吗）

茯苓黄芪养肝法——延年益寿的秘方

肝脏是人体器官中最重要的一个，是人体的排毒场所和制造胆汁的重要器官，肝脏的健康直接关系到我们身体的健康。所以，肝脏的养护就显得尤为重要。茯苓黄芪养肝法是一种营养美味的养肝方法，其疗效就连古代中医医书都有所记载。下面，让我们来了解一下茯苓黄芪养肝法的具体做法和作用。

茯苓黄芪的功效及作用

茯苓，又名白茯苓，是一种营养价值很高的中药材。它不仅可以使肝脏排毒养肝，那么茯苓黄芪又有什么作用呢？

茯苓：具有润肺、利水、安神、健脾益胃的功效，既可以治疗肝脏问题，还能清热祛湿、增强体质。

黄芪：具有补中益气、固表止汗、生津润燥的作用。对于加强人体免疫力和减轻疲劳都有很好的效果。

茯苓和黄芪配合使用，可以充分发挥它们的功效，增强肝脏的免疫力，提高身体的免疫力。

茯苓黄芪养肝的具体做法

1、材料准备：

鸡肝、茯苓、黄芪、生姜、盐、味精、食用油。

2、制作过程：

① 把鸡肝备好，洗净后切片，用生姜水里焯一下后捞出放在碗里；

② 焯好鸡肝后，准备茯苓和黄芪，用清水洗净备用；

③ 取适量食用油，放在锅里烧热，放入茯苓和黄芪，小火煸炒；

④ 煸炒至茯苓、黄芪微黄色后，加入煮鸡肝的水、盐、味精；

⑤ 慢火烧开后加入鸡肝，煮2-3分钟即可出锅。

总结

总体来讲，茯苓黄芪养肝法不仅美味，而且简单易行，准备原料容易购买。此外，茯苓和黄芪都具有很高的营养价值，能够增强肝脏机能、提高身体免疫力。当然，平时的生活和饮食习惯也不可以忽视，保持心情愉悦和适当的锻炼同样对肝脏健康至关重要。

希望大家可以在平时的生活中尽可能地关注肝脏的健康，多吃一些能够养肝的食物，有意识地保护我们的肝脏，这样才能真正达到茯苓黄芪养肝法的营养健康效果。