茯苓薏米补脾吗（大山楂丸补脾吗）

茯苓薏米补脾吗？该如何使用？

脾是人体最重要的消化器官之一，它对食物进行消化并吸收，排毒养颜等也都与脾相关。而对于身体虚弱、易疲劳、容易生病的人来说，脾的功能往往存在问题，需要及时调理。茯苓薏米是一种很好的补脾食材，它可以通过增强脾脏功能来改善人体不良症状，那么茯苓薏米补脾吗？又该如何使用呢？

茯苓薏米的功效与作用

茯苓薏米是中医中常用的两味健脾水食材，它们可以互相协同以起到更好的调理脾脏作用。茯苓，味甘淡、性平，归脾、肺、心三经；具有健脾益胃、祛湿固肾、安神安眠的作用。薏米，味甘淡、性微寒，归脾、肺二经；具有健脾化湿、清热化痰、除烦止渴的作用。茯苓薏米共同具有健脾益气、化湿利水、安神止痒的功效。

茯苓薏米的适应症

茯苓薏米适用于脾胃虚弱、食欲不振、体重下降、容易疲劳、思虑过多、口渴、口干等一系列脾虚湿盛、脾胃气虚证候。同时茯苓薏米都是健脾利水的药材，适用于湿热积聚、水肿、下肢浮肿、尿少等症状。

如何使用茯苓薏米来补脾

茯苓薏米可以煮粥、炖汤、泡茶、煮粉等多种方式使用，其中以下是比较常见的做法：

茯苓薏米煮粥

将茯苓、薏米、大米放入电饭煲中，按煮饭方式煮制即可。也可以直接用高压锅煮粥，一次性将所有材料投入锅内，中火煮20分钟即可。如果粥有点干，可以适当加入适量水或牛奶。

茯苓薏米炖汤

首先将莲子、红枣、杞子、当归、猪肉等材料放入砂锅中，煮开后将茯苓、薏米放入锅内，继续炖煮1-2小时，调味后即可饮用。

茯苓薏米泡茶

将干茯苓、薏仁放入茶杯中，用热水冲泡即可。也可以加入其它配料比如菊花或陈皮等增加味道。

使用时的注意事项

虽然茯苓薏米是天然的健脾水食材，但对于一些特定人群和个体来说，不当使用容易引起反效果。因此认真阅读以下建议：

• 脾虚血瘀、痰湿体质的人不建议过量食用茯苓薏米，因为其中的淀粉质含量比较高，过量食用会增加糖分负担，还会形成湿证、痰证等肥胖证候。
• 要注意适用症，糖尿病、口渴、口干、胀气等症状均可以使用，但是病情比较复杂的话还是要多咨询医生等专业人士考虑。
• 注意保管，建议放置阴凉干燥处，避光避潮，并注意区分虫害，防止受到污染和变质。

结语

在生活中补脾是十分重要的，尤其是对于那些工作繁忙或者营养不均衡的人，合理使用所需的食材，如茯苓薏米，可以有效地帮助人们维持脾脏健康，减缓脾虚的症状，提高身体的免疫力，并帮助保持体形。而补脾的护理，也应该是一个长期、稳定的过程。