茯苓麦冬煮水喝行吗（浮小麦茯苓麦冬煮水的功效）

保健福利！茯苓麦冬煮水喝

茯苓麦冬煮水喝，是中药养生秘方之一，不仅可以帮助保健养生，还能够缓解疲劳、改善失眠等诸多功效。接下来，我们就来详细探索这一养生方法的益处与注意事项。

茯苓麦冬的功效

茯苓是一种传统中药，已经有着三千多年的历史，其主要功效在于具有利水消肿、益气养神、调节免疫系统等作用。同时，茯苓还能够刺激人体胃肠道的蠕动，促进食欲，增强消化功能，缓解大便干燥、便秘等问题。

而麦冬也是一种中药，常用于煲汤、煮粥等食疗方法中。其主要功效在于润肺清热、滋养营养、平稳心情等。麦冬对于改善口干舌燥、咳嗽、失眠等问题也有较好的效果。

茯苓麦冬配合饮用，则可以更好的发挥功效，对于调节免疫系统、促进食欲、缓解失眠等方面有显著作用。

如何煮茯苓麦冬水？

1. 准备材料：茯苓10克，麦冬10克，纯净水1000毫升。

2. 将材料洗净，茯苓和麦冬分别用清水浸泡30分钟以上，以便使其充分吸水透润。

3. 将浸泡好的茯苓和麦冬加入高压锅内，加入适量清水。

4. 开始高压煮水，煮20分钟左右后关火。

5. 让高压锅自然降温降压，打开锅盖，将煲好的茯苓麦冬水倒在茶杯中即可。

茯苓麦冬水的注意事项

1. 本方剂中不宜加入糖类、蜂蜜等调味品，以维持其原味。

2. 煮茯苓麦冬水的水温要适宜，最好在60摄氏度左右，不可过热，以免影响原有成分的药效。

3. 服用本方剂应注意不可过量，每次饮用不宜超过500毫升，每天不宜超过3次。

总之，茯苓麦冬水的养生作用值得我们去尝试。但是在饮用本方剂之前，应该了解自身身体状况，遵医嘱行事。同时，本方剂的食用量也要严格掌握，以免适得其反。希望你能够享受到茯苓麦冬水所带来的健康福利。