茯苓和葛根可以泡水吗（茯苓葛根泡水喝的功能主治）

什么是茯苓和葛根？

茯苓和葛根都是常见的中草药，被广泛应用于中医药领域中。

茯苓主要分布在我国东南部和华南地区，含有多种有效成分，包括茯苓酸、茯苓醇等。而葛根则主要分布在我国南方和中部地区，含有大量的淀粉质、葛根素和黄酮类化合物等成分。

茯苓和葛根的功效

茯苓具有利水渗湿、健脾益胃、安神定志等功效，广泛用于治疗水肿、脾虚便溏、失眠等症状。

葛根则具有清热解毒、降血压、抗衰老等功效，被广泛应用于治疗发热、感冒、高血压、老年痴呆等疾病。

茯苓和葛根的泡水方法

茯苓和葛根都是可以泡水喝的，以下是茯苓和葛根泡水的方法。

茯苓泡水方法

1. 洗净茯苓，放入保温杯或者炖盅中；

2. 加入适量的开水，尽量使用热水，可以更好地激发茯苓的有效成分；

3. 盖上盖子，静置5-10分钟后即可饮用。

葛根泡水方法

1. 洗净葛根，切碎成小块；

2. 加入适量的开水中，尽量使用热水，可以更好地激发葛根的有效成分；

3. 然后用炖盅或保温杯加热浸泡，泡一到两小时即可饮用。

茯苓和葛根泡水的注意事项

茯苓和葛根都是好药，但并不适合所有人使用。以下是茯苓和葛根泡水需要注意的事项。

1. 孕妇应该避免使用茯苓和葛根；

2. 茯苓和葛根泡水的量不能过量，一天最多只能喝2-3杯；

3. 茯苓和葛根泡水过程中尽量不要加糖或蜂蜜等甜味调料，以保证最大程度地发挥其药效；

4. 茯苓和葛根泡水一般都不建议和其它药物混合使用。

结论

茯苓和葛根是两种常用的中草药，在日常生活中泡水饮用可以达到很好的保健效果。在使用茯苓和葛根泡水时，需要注意其使用量和注意事项，以免对身体产生负面影响。