女人虚寒能吃茯苓吗（茯苓属于寒性还是热性）

女人虚寒能吃茯苓吗？

茯苓是一种中药材，有着调节免疫、调节内分泌等多种功效，因此备受人们关注。对于女性来说，如果身体存在虚寒的情况，是否可以食用茯苓呢？

虚寒的症状

虚寒主要是中医术语，在西医中叫做寒性疾病或者低体温症。其症状主要包括手脚发凉，爱喝热水，月经量少，腰膝酸软等等。虚寒的出现与日常饮食、作息、环境气温等都有关系，如果不及时调理，还会导致贫血等其他疾病的出现。

茯苓的功效

茯苓是一种滋补中药，被广泛用于女性的调理。茯苓能够调节内分泌，改善肾脏功能，增强体力，促进睡眠，预防和改善肥胖等等。茯苓所含的甾体化合物还能够增加人体的免疫力，保护人体免受外界的侵袭，减少感染的发生。

茯苓的食用方法

首先，我们需要明确一点：茯苓虽然是一种安全的中草药，但是对于孕妇来说，还是需要谨慎食用。对于其他女性，如果身体存在虚寒的情况，也需要在调理身体的同时适当食用茯苓。建议女性每天食用10-20克的茯苓片或者茯苓粉，可以直接泡水或者加入煮汤之中，最好搭配一些其他滋补材料一起饮用，例如红枣、枸杞子、黄芪等。

总结

总的来说，女人虚寒能吃茯苓，但是在食用的时候需要注意适量，不过度食用。另外，在食用的过程中，还需要注意不要食用过度生冷的食物，同时保持一定的运动量和良好的作息习惯，才能达到最好的调理身体的效果。