茯苓可以直接泡水喝吗，土茯苓直接用开水泡可以吗（黄芪茯苓用开水直接可以泡吗）

茯苓可以泡水喝吗？有药效吗？

茯苓可以泡水茯苓性味甘、淡、平。入心、脾、肾三经，有利于水渗、健脾胃、宁心安神的功效。综上所述，茯苓有健脾、利尿、美容、增强免疫力四大养生功效。茯苓对久病体弱、形体消瘦、食欲不振、神疲乏力、腹泻患者有健脾益气的作用。茯苓能利尿。能促进钠、氯、钾等电解质的排出，抑制肾小管的反复吸收，有利尿作用，对肾脏有益。茯苓算得上是美容的上品。它可以清洁面部，护理皮肤，去除黑色素。大多数用于食疗的茯苓都是经过加工的。将鲜茯苓去皮，磨成浆，干燥成白色粉末。这种白茯苓粉，洁白如霜，质地细腻，故名“茯苓霜”。我们经常看到的茯苓颗粒，比膏方更容易携带和使用。服用茯苓粉时，可用牛奶或开水冲服，混匀，每天早上服用净含量20克左右，滋补健脾效果最佳。也可以做成茯苓饼，即等份的茯苓细粉、米粉、白糖加适量的水，调成糊状，然后在锅里用微火烤成极薄的饼。常吃，试试苏轼说的“常吃茯苓，容颜如处女”的美容效果。来源：人民网-茯苓的妙用可以健脾、利尿、健身、美容。

茯苓粉可以直接冲水喝吗？

因为茯苓粉不溶于水，不能用水直接关。我的经验是先用蜂蜜调匀，再加些温开水关火。茯苓粉完全搅拌均匀后，加入热水，一定要烧开，保持高温。不要用饮水机的水，因为温度不够；用少量冷水搅拌，然后用开水冲服。最好是水煮。一般可以用开水，但热牛奶不适合，因为温度不够。中医认为，茯苓性平味甘，对脾、肺、心有很好的保健作用，能起到健脾胃、宁心安神的作用。在日常生活中，如果你有水肿、小便不利、痰多、咳嗽、腹泻、呕吐、遗精、惊悸、记忆力减退等症状，可以将茯苓用水浸泡，对身体有益。它的利尿、渗湿作用比较温和，不会有对身体过度伤害的副作用。对寒热两虚引起的各种水肿、排尿困难有疗效。也是治痰的良药，因为它能健脾渗湿，使湿不能聚，痰不能生。常用于痰多、头晕、心悸等。茯苓粉不溶于水，再怎么泡也泡不出来，所以一般用来煮粥，或者煮开了再放蜂蜜。真茯苓粉不溶于水。茯苓的吃法很多：可以做成糕点、面食、粥。如果直接泡在水里，会浮在水面上，不太实用。但是有一个办法，就是先用蜂蜜调匀，然后用温开水冲服。茯苓可以直接冲饮。建议用开水冲服。茯苓味甘淡，也可用于脾胃虚寒。还可以加点生姜暖胃散寒。如茯苓可用清水喷之，微湿，加朱砂细粉，摊匀，反复翻动，使其表面粘有朱砂粉，再干燥加工。茯苓可水煎服。无论哪种方式，都要注意茯苓的用量，浸泡2小时以上。与黑芝麻一起放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”按钮。打好后风干至50左右，加入2勺蜂蜜搅拌均匀。

芡实和茯苓粉可以直接冲水喝吗？

可用于泡水，尤其适用于肾虚者。茯苓粉是一种可用于冲水的中药粉末。当人们用茯苓粉冲调时，它能吸收浮云中所含的多种营养物质、大量多糖、多种氨基酸和矿物质，提高人体各种组织和细胞的活性，加速人体新陈代谢，对增强人体素质、延缓人体衰老有很大的好处。不仅如此，当你用水喝它时，它还可以防止许多疾病的发生。因为茯苓粉是一种健胃、利湿、渗湿的中草药，人们用它来补，不会破坏它所含的药用成分，使它的药用功效得到充分发挥。可预防人体阳痿、腹泻等常见病，还可降低癌症、高血压、高血脂的发病率。也可以直接用来泡水，但由于质地较硬，泡水后营养可能不会完全析出。如果用烹饪，营养要完全吸收。芡实有助于补充营养，因为芡实含有丰富的淀粉，可以为人体提供大量的热量，还含有多种维生素和矿物质，可以为人体正常的生理活动提供能量。芡实有助于消化吸收，类似膳食纤维，能改善肠道蠕动。加强小肠吸收功能，有助于提高尿木糖排泄率和血清胡萝卜素浓度。血清胡萝卜素水平的升高有助于预防癌症，增强体质，减少便秘。芡实也有助于健脾和防止皮肤过敏。芡实含有烟酸，烟酸是一类B族维生素，是人类的抗糙皮病因子。芡实有助于预防炎症。芡实中含有的核黄素和硫胺素都是B族维生素，有助于预防角膜炎、唇炎、舌炎、结膜炎、生殖器炎症、神经炎、脚气病等。它们是人体必需的重要维生素之一。芡实功效强大，一般人群都可以食用。但需要注意的是，芡实虽然营养丰富，维生素和矿物质含量高，容易吸收，但不适合孕妇食用。