红豆薏仁茯苓荷叶茶，红豆薏米荷叶茶的功效与作用（红豆薏米茯苓粥禁忌）

薏米红豆茶的做法？

减肥秘方【荷叶薏米红豆茶】由饭局编辑提供：荷叶用清水冲洗干净，然后在厨房用剪刀剪成条状，半锅开水烧开，放入荷叶。荷叶茶不需要煮，最好盖上盖子焖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。过滤闷的荷叶茶。生薏苡仁、赤小豆、茯苓洗净浸泡，一般是晚上泡，第二天早上煮。将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生锅中，红枣、枸杞洗净，加入荷叶煮20-30分钟，再将玫瑰花洗净，放入锅中炖，晾至不烫即可。这锅煮完，把剩下的荷叶水倒入锅里，煮到水开。以上是减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】。非常感谢您对饭菜网的关注。制作实用荷叶薏米红豆茶的小技巧；

茯苓枸杞荷叶茶 能一起喝吗

茯苓具有利尿、除湿、健脾、安神的功效。枸杞能补气养肝，增强免疫力。红枣美容养颜，养血补血，富含维生素c，茯苓、大枣、枸杞一起服用，有健脾、补血、补气的功效，每天可适当服用。

湿气的“大克星”，湿气重就喝哪些茶？

说真的，喝茶其实祛湿作用不大。如果身体湿漉漉的，试试下面两种方法。祛湿效果更明显，对湿气重引起的虚胖也有很好的效果。通过我自己的亲身测试是有效的。之前肚子很胖，现在肚子瘦了。其实说到这个，我们只要知道哪些成分有祛湿的功效就可以了。除了买祛湿茶，还可以自己买食材冲泡。根据这个个人选择，但是大部分人为了更方便会选择买现成的茶包。湿气是百病之源，人只要重了就容易引发各种疾病。严重危害人民健康。体内湿气重的人一般会出现大便稀软、失眠、腹部大、食欲不振、眩晕等症状。这个时候就需要祛湿了。很多人只知道红豆薏仁祛湿，但是红豆薏仁可以祛湿。真的有效吗？湿热体质的人应选择清淡的素食，少吃甜腻辛辣的食物，戒酒，以免湿浊。多吃一些有助于清热燥湿的食物，如薏米、茯苓、玉米、绿豆、红豆、白扁豆等。多吃新鲜蔬果和甘、寒、性平的食物，如冬瓜、芹菜、番茄等。我太胖了，不可能有脂肪肝。朋友说从一年开始，我先吃了龙胆泻肝丸，春天用来调肝，肝用来解毒。服用三个月后，我每隔一个月服用一次香砂刘军丸，持续三个月。夏季用于调脾，调节脾的运化，体内湿气重。原因是脾不好，这个药促进脾脏调理脾胃。身湿，主要表现为舌苔厚腻，面色无华，四肢乏力，湿粘，久留。因为脾有恶湿的特性，所以往往会出现湿困脾胃的症状。况且湿热是两个最好的基友。两个人在一起，可以说是形影不离，真的让很多医生很头疼。