土茯苓和茯苓能一起熬粥吗（土茯苓配什么能祛湿）

如何一起熬粥——土茯苓和茯苓

土茯苓和茯苓是民间常见中药材，可以在熬粥的时候使用，具有一定的药膳功效。下面介绍一下如何搭配使用土茯苓和茯苓来熬粥。

土茯苓和茯苓的功效与作用

土茯苓是一种中药材，其主要功效有利尿、滋阴、降压等作用。茯苓也是一种中药材，其主要功效有健脾益胃、除湿、益气等作用。因此，土茯苓和茯苓在中药中常常被用来调配药方，可以起到补血补气、调节气血、养颜美容等功效。

如何一起熬粥

土茯苓和茯苓一起熬粥，可以起到滋补、养颜的功效。

步骤如下：

1. 准备土茯苓和茯苓，分别取适量，一般是土茯苓10克，茯苓20克。
2. 将土茯苓、茯苓用清水泡软，洗净备用。
3. 取一小锅，加入足量清水，烧开后放入土茯苓、茯苓，煮30分钟左右。
4. 将粥倒入碗中，可以加入适量的红枣、枸杞、桂圆等搭配使用，口感更佳。

煮好的土茯苓和茯苓粥不仅口感鲜美，还具有清热解毒、养颜美容等功效。另外，在夏季可以把土茯苓和茯苓用凉水浸泡后，当做凉粥食用，有清凉解暑的功效。

注意事项

虽然土茯苓和茯苓具有很好的药膳功效，但是在使用的时候也需要注意以下几点：

• 不要过量使用，否则容易引起不适。
• 煮粥的时候要注意火候和时间，特别是使用陶瓷锅时更要掌握好火候，以免药材炖糊糊难吃。
• 如果您有任何身体不适或者疾病，请先咨询医生再进行食用，以免影响身体健康。

总而言之，土茯苓和茯苓一起熬粥可以起到滋补、养颜的功效，是生活中一种非常好的药膳食品。不过，要想取得最好的效果，需要注意煮粥的时间和火候，以及适量使用，避免药性过度，对身体造成损害。