新鲜土茯苓祛湿气吗（湿气重用土茯苓好还是茯苓好）

新鲜土茯苓祛湿气的效果及使用方法

湿气是人体内部的一种困扰，会导致许多健康问题，例如骨质疏松、关节疼痛以及消化、呼吸系统疾病等。而新鲜土茯苓是一种被普遍使用的中草药，经常被用于祛湿气。下面就来详细解析一下新鲜土茯苓祛湿气的效果及使用方法。

新鲜土茯苓的功效

新鲜土茯苓，即土茯苓的鲜品，一般指的是未经过干燥处理和加工，直接从产地采摘的土茯苓。与晒干的土茯苓相比，新鲜的土茯苓含有更多的水分和活性成分，具有更好的治疗效果。

新鲜土茯苓有很多健康功效，其中重要的一点是祛湿气。湿气是我们身体内部的一种湿度过高的现象，表现为身体疲倦无力、精神不振及浑身湿痒、拘束等症状，严重的还会导致食欲不振、疼痛等。新鲜土茯苓具有良好的清热解暑、利湿化痰的作用，能够调节身体湿度，改善湿热症状。

新鲜土茯苓的使用方法

1、泡茶喝

将新鲜土茯苓洗净，用清水浸泡片刻，然后将其切成小块，加入开水中。待水变成淡黄色时，就可以喝了。茶可以根据个人口味加入适量的冰糖，不仅味道更好，也能够增强新鲜土茯苓的治疗效果。

2、用于中药熬汤

除了泡茶喝之外，新鲜土茯苓还可以用于中药熬汤。将新鲜土茯苓洗净，切成小块，与其他中药材一起加入锅中，加水熬制即可。熬制时间为1到2小时，熬出来的茯苓汤可以帮助清热利湿。

3、炖肉食用

新鲜土茯苓还可以与瘦肉一起使用，用来炖制肉汤或者肉粥。将新鲜土茯苓和瘦肉洗净，切成小块，加入清水，慢火炖制数个小时后即可食用。这种方式可以改善肌肤干燥、口干舌燥、乏力等湿热症状，同时增加身体的营养。

使用新鲜土茯苓应该注意的问题

当您选择使用新鲜土茯苓祛湿气时，应注意以下几个问题：

1、新鲜土茯苓的质量

新鲜土茯苓的质量很重要。如果您想使用新鲜土茯苓来治疗湿气问题，应该选择颜色鲜艳的观自在土茯苓，质地稍硬干燥，富有弹性和韧性。

2、剂量的掌握

新鲜土茯苓的使用量需要掌握，过多的用量可能导致副作用。一般来说，每次使用10到15克即可。

3、不要过热

新鲜土茯苓的使用需要避免过热。在烹饪新鲜土茯苓时，应使用小火，避免茯苓过热而损失营养和药效。

总之，新鲜土茯苓是一种非常好的祛湿药物。在使用时，应该注意使用量、用法和质量，才能够最好的发挥其治疗作用。