来例假了能喝土茯苓吗女（土茯苓不能和什么同吃）

来例假了能喝土茯苓吗女

女性在期经期间需要注意饮食，一些食物不宜食用，同时一些食物有助于缓解经期不适。对于喜欢喝中药的女性，可能会想到喝土茯苓。那么来例假了能喝土茯苓吗？

什么是土茯苓？

土茯苓是一种中药材，主要生长在我国的东北、华北、西南等地。土茯苓是茯苓的地生根茎，药用价值较高。

土茯苓的功效与作用

土茯苓具有很多的功效，包括利水、健脾、祛湿、补益等。因此，常常被用于治疗肾虚水肿、食欲不振、湿疹、泌尿系统疾病等。在经期中，由于体内的液体代谢失调，很多女性会有腹胀、水肿等不适，土茯苓的利水作用可以帮助女性缓解这些症状。

来例假了能喝土茯苓吗？

在经期期间，女性身体的代谢、排泄功能较差，土茯苓的利水作用有助于促进体内的液体代谢，有利于缓解水肿等不适。因此，女性在经期期间服用适量的土茯苓是可以的。

但需要注意的是，土茯苓具有一定的温补作用，同时具有一定的刺激作用。因此，对于经常感到手脚发热、口干的女性，不宜过多地服用土茯苓。另外，对于阳虚体质、内火旺盛的女性，土茯苓的温补作用也可能会更加明显，需要慎重使用。

土茯苓的制作方法

如果女性想要在经期中使用土茯苓，可以选择购买现成的土茯苓片或者土茯苓粉，也可以根据需要自行煎制。具体的制作方法如下：

1. 将土茯苓洗净，切成薄片或者小块。
2. 加入适量清水，水量为土茯苓的3-5倍。
3. 大火煮沸后转小火，煮30-40分钟。煮的时间越长，土茯苓的功效越强。
4. 可以根据个人口味加入少量蜂蜜或枸杞等药材。

总结

土茯苓是一种有效的中药材，具有很多的功效。在经期中使用适量的土茯苓，可以缓解水肿等不适，但需要注意温补作用和刺激作用，不适宜过量使用。如果女性选择自己煎制土茯苓，需要注意火候和时间。在经期期间，女性需注意饮食，同时也要注意休息和运动，以缓解经期不适。