体寒茯苓吗（体寒的女人能吃茯苓吗）

体寒茯苓吗？怎么治？

茯苓是一种可以治疗多种疾病的药材。它在中医中作为温中健脾、利水消肿的草药早有应用。茯苓有多种功效，但是有些人吃茯苓后感觉体温有所下降，这就是所谓的“体寒茯苓”。下面介绍一些治疗体寒茯苓的方法。

1. 调节饮食

食物对于治疗体寒茯苓的作用非常重要。建议每天多吃一些温热食物，如姜、葱、蒜、辣椒等具有温热性的食品。同时要减少食用性寒凉的食品，如西瓜、橙子、柿子等水果。另外，早饭也要保证吃得饱，多吃一些温性食物。

2. 运动调节

适量运动可以促进体内热量产生，提高身体的代谢率，从而打破寒气的束缚，改善身体的体温。可以进行一些简单的锻炼，如慢跑、瑜伽、跳绳等。注意运动时注意保暖，避免出汗过多，防止感冒。

3. 茯苓口服

虽然茯苓会引起体寒的现象，但它本身的药性十分温和，干预机体平衡能力很强。选择适当剂量的茯苓口服，可以调节体内机制，缓解寒气，改善体寒症状。不过，茯苓性质温和，且口服茯苓有微量毒性，不建议长期、大量使用，尤其是对于身体虚弱、免疫力较低的人群。

总结

体寒茯苓是茯苓使用的其中一种现象，针对这种现象，需要我们通过饮食调节、适量运动、茯苓口服等方式来进行缓解。另外，在日常生活中，我们要注意保暖，避免感冒和其他疾病的发生。