红豆薏米芡实山药茯苓，茯苓薏米芡实淮山莲子（薏仁红豆茯苓山药煮水的功效）

山药、芡实、茯苓、薏米、红豆粉有什么功效

山药、薏苡仁、芡实是同宗同源的兄弟，都有健脾和胃的神奇功效。但是，在使用的时候，各有侧重。山药能补五脏、脾、肺、肾，益气养阴。也有收敛、收敛的作用。薏苡仁能健脾清肺，利水益胃，补中清化，善于祛湿化浊。芡实，健脾补肾，止泻解酒，收敛散结能力最好。有人用三味药熬粥再加大枣治疗贫血，疗效显著。虽然这粥好处太多，但还是有很多人享受不到。体内浊气太多的人，喝了这粥就会饱。肝火过旺的人会胸闷不适；那些有瘀血的人将遭受增加的痛苦；津液停滞血燥、风寒哮喘、小便短赤、热性便秘者不宜。这就好比你要吸引一股清泉，你得先把污水排掉。“旧血不去，新血不生，污染的空气不除，空气很难保持干净”。

赤小豆薏米红枣芡实茯苓山药可以一起煮粥吃吗

当然可以。而且赤小豆和薏苡仁确实有祛湿的功效，但是如果真的要祛湿，一定要搭配温补脾益气的成分，有补肾固精，健脾止泻，祛湿止带的功效。除了混合芡实，加入茯苓、红枣、荷叶等。具有健脾益气、和胃润胃的功效；山药、黑芝麻、核桃都是益气养阴，补脾、肺、肾的药膳。红豆也要换成红豆。薏米红豆祛湿的方子出自中医，但中医的“红豆”指的是红豆，健脾利尿，消肿解毒，功效较强。拓展数据1的营养价值。健脾益胃助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是一味补脾胃的药食两用之品。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、倦怠、腹泻等疾病。2.补肾益精：山药含有多种营养成分，能强身健体，补肾益精。女性肾虚、遗精、带下、尿频等任何症状均可服用。3.益肺止咳：山药含有皂甙和粘液，具有润滑、润燥的作用，故能益肺气，养肺阴，治疗肺虚久咳。4.降血糖：山药中含有粘蛋白，具有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的好食品。5.长寿：山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁沉积，预防心血管疾病，达到益心安神、延年益寿的功效。参考来源：百度百科-薏米芡实粥参考来源：百度百科-山药薏米芡实粥

山药，红豆，薏米，茯苓，欠实除湿

1.红豆薏米山药芡实粥有健脾和胃的作用。红豆薏米芡实粥补益气血、健脾胃的功效是公认的。是脾胃之本，气血生化之源。所以调理好脾胃才是养生之本。2、红豆薏米山药芡实粥有补肾填精的功效。肾是先天之本，精、气、神是人的三宝。芡实既能止精，又能生精。3、红豆薏米山药芡实粥有祛湿利尿、健脾补肺的作用。麦族人