厂里面长期吃茯苓好吗（长期服用茯苓的危害）

厂里面长期吃茯苓好吗

茯苓，是一种具有广泛药用价值的中草药，主要生长在我国南方地区。茯苓含有丰富的多糖、多酚等营养成分，具有调节身体免疫功能、抗炎、抗氧化等功效。

茯苓的食用价值

茯苓味甘、性平，有养心安神、健脾益肾、止泻定惊等多种功效。茯苓还可用于清热化痰、利水消肿、降低血压等医疗用途。而在日常生活中，茯苓也可以制作成各种食品，如茯苓粉、茯苓糕等，具有美容养颜、健胃养神等作用。

长期食用茯苓的好处

1. 降血压：茯苓内的多种成分可以起到降低血压的作用，长期食用茯苓可以预防和调理高血压。

2. 改善皮肤：茯苓具有很好的美容养颜效果，经常食用可以改善肤色，去除色斑和痘痘。

3. 健脾胃：茯苓可以增加胃肠蠕动，促进消化，对胃肠功能不佳的人有很好的调理作用。

4. 加强免疫力：茯苓中富含多糖和多酚等成分，可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。

需要注意的事项

虽然长期食用茯苓具有很多好处，但也需要注意一些事项。首先是适量食用，过量食用会导致胃肠不适、腹泻等不良反应。其次，茯苓具有清热解毒的功效，但并不是适合所有人群食用，如体虚、脾胃虚弱、病后虚弱者应当谨慎使用。最后，在购买茯苓时，要选择有信誉的商家，以免购买到假货或者受到其他不良影响。

总之，长期食用茯苓对于身体健康和美容养颜都有很大帮助。但是需要适量并注意使用方法，才能发挥出它的最大效用。