茯苓可以和水果一起榨汁吗（茯苓与苹果一起煮水喝）

茯苓可以和水果一起榨汁吗

茯苓是一种中药，具有利水除湿、健脾和胃、舒筋止痛等功效。而水果则富含维生素和矿物质，有助于补充人体所需的营养物质。那么，茯苓和水果能否一起搭配榨汁呢？

可以榨汁的水果

首先，茯苓榨汁需要慎重选择水果，要选择口感较为柔软的水果，如苹果、梨子、香蕉等。这类水果口感柔软，不会影响榨汁的质量，而且口感更加美味。另外，这些水果还富含多种营养物质，可增加茯苓汁的营养价值。

搭配适量的水果

其次，榨汁时，茯苓和水果的配比也需要注意。建议茯苓的比例不超过30%，否则会影响到榨汁的口感和质量。过多的茯苓可能会掩盖水果的味道，并且茯苓的药味也可能会让茯苓汁变得苦涩难喝。因此，在榨汁时，要把握好茯苓的比例，搭配适量的水果。

榨汁步骤

最后，介绍一下茯苓和水果搭配榨汁的步骤：

1.选择新鲜的水果和干净的茯苓，将水果削去皮并切成适当的小块，把茯苓洗净后泡水，然后取出并沥干水分。

2.将茯苓放入榨汁机中，加入适量的水果块，启动榨汁机。

3.等待榨汁机搅拌好后，用滤网过滤掉渣，将茯苓汁倒入杯中，顺便品尝一下是否口感适宜。

总结

茯苓与水果搭配可以榨汁，但需要注意水果的选择和比例。一般来说，建议茯苓的比例不超过30%。同时，在榨汁过程中需要注意卫生，避免汁液污染。榨汁好了以后也可加入适量的冰块或蜂蜜以提高口感和营养价值。