让你体验鲜美口感的茯苓玫瑰膏补血的做法

什么是茯苓玫瑰膏补血

茯苓玫瑰膏补血是一种具有中药特性的美食。它是以茯苓、玫瑰为主要原材料制成的一种食品，经过了特殊的工艺技术制作而成。这款美食口感清甜、软糯，营养价值很高，尤其能够帮助身体补血。

茯苓玫瑰膏补血的做法

下面我们来介绍茯苓玫瑰膏补血的做法：

所需材料：

• 茯苓25克
• 玫瑰花25克
• 糯米粉50克
• 白糖100克
• 水适量

步骤:

1. 将茯苓和玫瑰花清洗干净，炒香后放入碗中，加入适量水，放入锅中隔水蒸熟。
2. 将蒸熟的茯苓和玫瑰花倒入研磨器中，加入少量水磨成泥状。
3. 将糯米粉加入适量的水中，揉搓成团。
4. 将步骤2中的泥状物慢慢加入糯米团中，揉搓均匀。
5. 取适量的糯米泥搓成圆球状，放入热水中煮至浮起即可。
6. 取出煮好的糯米球，沥干水分。
7. 将白糖加入少量开水中，煮至白糖溶解。
8. 将步骤6中的糯米球放入步骤7中的糖水中拌匀，放入冰箱中冷藏即可食用。

茯苓玫瑰膏补血的功效

茯苓具有温中、健脾、利水、安神的作用，玫瑰则具有活血、调经、美肤的作用，这种食品的制作药食两用，能够在口感方面为人们带来享受，同时又能够起到健康养生的作用。茯苓玫瑰膏补血不仅营养丰富，还能够调节人体的内分泌系统，帮助人体更好的吸收营养，从而达到补血和美容的作用。

茯苓玫瑰膏补血的适宜人群

茯苓玫瑰膏补血适宜于营养不良、容易疲劳、月经不调、皮肤干燥及面色暗哑等人群食用。它还适合体质虚弱、失眠多梦、脾胃不好、肝肾不足的人食用。当然，在饮食上没有禁忌的人也可以适量食用。

总结

茯苓玫瑰膏补血是一道美味又营养丰富的中药美食，大家可以按照上述的做法自行制作。在享受美食的同时，也能够补血养血，改善身体状况，对人体健康大有益处。