茯苓大便是绿色的吗1187（吃茯苓大便稀溏的原因）

茯苓大便为何会变成绿色？

在日常生活中，茯苓是一种常见的中药材，被广泛用于治疗肝脾湿气、腹泻等疾病。然而，最近有人发现，在食用茯苓后，大便竟然变成了绿色，这究竟是怎么回事呢？

绿色大便的成因

绿色大便的出现并不是很少见，它可能与多种因素有关。比如，人在饮食或服用某些药物时，大便的颜色会受到影响，从而产生变化。此外，消化系统的状况也是导致大便变绿的关键因素之一。

而如果特别食用了茯苓，也有可能使大便出现绿色。因为茯苓是一种含有不少草酸的植物，草酸在来到人体后，会迅速与钙离子结合而形成不溶性的草酸钙，被排出体外。但这一过程中，草酸和草酸钙与胆汁中的胆色素相互作用，使得部分难以被肠道吸收的胆色素得到了分解和代谢，从而导致大便的颜色变成了绿色。

绿色大便是否值得担心？

大多数情况下，绿色大便不会对人的健康产生太大的影响，因为这种情况往往只是一时的，一旦食用茯苓的量减少或停止使用，大便的颜色也会逐渐恢复正常。并且，大多数人的消化系统可以很好地应对这种变化，除了颜色外，大便的质地和气味都没有什么太大的变化。

但是，如果绿色大便伴随着其他症状，比如恶心呕吐、腹部疼痛等，那么就需要引起重视了。这种情况下，可能存在肠胃不适或消化系统疾病等问题，建议及时去医院进行检查和治疗。

如何避免绿色大便？

为了避免绿色大便的出现，我们可以通过以下方法来改善消化系统的状况：

1.注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果、清淡易消化的食物，避免大量饮用含有咖啡因的饮料和饮酒；

2.控制药物使用：遵医嘱用药，不滥用和乱用药物；

3.保持身体健康：合理安排时间，多进行运动和体育锻炼，保证充足的睡眠时间。

结论

茯苓大便为绿色的现象并不需要过于担心，它很可能只是因为草酸和草酸钙的代谢导致的变化所致。同时，我们可以通过饮食、控制药物使用和保持身体健康等方式来改善消化系统的状况，避免出现绿色大便的情况。