茯苓水能治疗便秘吗（茯苓治便秘还是治腹泻）

探究茯苓水治疗便秘现象

便秘是指排便困难或便便的产生减少，通常出现腹胀、腹痛等症状，给人体健康带来了诸多危害。为缓解便秘症状，人们尝试各种办法，其中有一种叫做“茯苓水”的中药，据说可以达到治疗便秘的效果。但关于茯苓水治疗便秘的现象，到底有没有科学依据呢？

茯苓水的成分

茯苓，又称薏苡仁、甘草、山药，是一种中药常见的草药，具有多种功效，常常被应用于中药方剂中。茯苓水就是以茯苓为主要成分制成的水，具有利水通淋、健脾益胃、清热消暑的作用。茯苓中含有天然滋润剂和抗氧化物质，可以有效保护肠道和增强肠道的功能，也是关于所谓茯苓水治疗便秘的科学依据之一。

茯苓水作用于肠道

茯苓中含有多种可以促进肠道蠕动的成分。这些成分可以刺激肠壁神经系统，加速肠道的蠕动，使得便便更容易排出。而且，茯苓成分还可以增加肠道壁蠕动，让体内水分更容易被吸收，从而减少便便干燥，加速肠道的自身清洁过程，达到缓解便秘的效果。

茯苓水应用建议

茯苓水具有健脾益胃、清热消暑、利水通淋的功效，对缓解便秘症状具有一定效果，但具体应用还需要注意以下几点：

• 1. 不建议空腹饮用。因为茯苓具有增加胃酸分泌的作用，容易引起胃酸过多，内脏负担过大，应该在饭后空腹半个小时后再饮用。
• 2. 不宜过量饮用。虽然茯苓水具有健脾益胃的功效，但超量饮用容易引起平衡失衡、腹泻、胃部不适等不良反应，一般来说每次不要超过200毫升。
• 3. 持续饮用才能达到更好的效果。即使茯苓水具有一定的治疗效果，但并不是一次就能解决便秘问题的。应该每天坚持饮用，每次可以定量，但总量不宜过多，这样才能达到更好的效果。

结论

茯苓水以茯苓为主要成分，具有多种功效，包括利水通淋、健脾益胃、清热消暑等。由于茯苓具有促进肠道蠕动的作用，因此茯苓水在缓解便秘症状上具有一定的效果。但饮用茯苓水时应该注意应用建议，如避免空腹饮用、不宜过量等等，只有这样才可以达到更好的治疗效果。