土茯苓通气吗（土茯苓吃多了会便秘吗）

什么是土茯苓通气？

土茯苓通气是一种经典的中医养生方法，通过服用土茯苓等食材，以达到通气、养生、养肺的功效。通气是指清理肺部杂质，改善呼吸困难等症状，达到通畅呼吸的目的。土茯苓通气已有数百年的历史，并且在现代生活中依然很受欢迎。

土茯苓的功效及作用

土茯苓是一种中草药，被广泛用于中医治疗中，并以其独特药效受到人们的喜爱。它有平肝、平脾、填精、固涩等功效，主要成分为多糖、葡萄糖、磷酸、钙、铁等。土茯苓通气可以有效地改善咳嗽、气喘、肺炎等病症，还可以促进免疫力提高。

土茯苓通气的配方与制作

土茯苓通气的制作方法非常简单，只需要把干土茯苓浸泡在水中，煮沸后加入一些蜂蜜和枸杞，就可以得到一碗可口的土茯苓汤。这样的一碗土茯苓汤富含维生素A、B、C，以及钾、钙、铁等微量元素，可以改善肺功能，增强体质。

土茯苓通气的使用方法及注意事项

土茯苓通气的使用方法很简单，只需要每天早晚餐前饮用一碗土茯苓汤，每次大约200——300毫升，连续饮用一周后便可以感受到明显的改善。需要注意的是，土茯苓通气仅适用于肺热和肺虚症状，对于肺寒和肺湿病症则无效，因此在使用前最好先向医生咨询。

结论

土茯苓通气是一种非常受欢迎的中医养生方法，具有显著的改善肺功能、促进免疫力等功效。通过简单的制作方法，每天坚持食用，可以缓解许多肺部不适症状，且对健康带来诸多益处。如果您有肺部不适症状，可以尝试一下土茯苓通气。