茯苓能祛寒气吗（茯苓是寒性的还是温性的食物）

茯苓能祛寒气的功效

茯苓是一种中药材，其味甘、淡，性平，非常适合用于调节人体内寒凉的情况。茯苓可以通过清利小便、渗湿利水的功效，来消除人体内的湿气，达到祛寒效果。下面我们来详细了解一下茯苓能祛寒气的功效。

调节体温

茯苓能够通过调节人体内的体温来达到祛寒的功效。人体内的温度是由内分泌系统和神经系统协同作用而调节的。而茯苓中所含的成分能够影响内分泌系统中的激素分泌，从而达到调节体温的功能。所以，在感冒或者寒冷的天气中，适量食用茯苓可以帮助我们保持体温，从而不容易感受到寒冷。

滋阴补虚

茯苓中含有的多种成分能够滋阴补虚，有益于调节人体内的阴阳平衡，缓解因阳虚或者阴虚所引起的身体不适。在冬季或者寒冷的天气中，人体易于失去阳气，内分泌系统也会随之受到影响，出现寒凉的感觉。此时，适当食用茯苓可以有助于恢复人体内的阳气，缓解寒凉的不适感。

改善肠胃

茯苓中所含的成分具有改善肠胃的功能，可以加速人体对营养物质的吸收和消化，提高人体生物利用率。同时，茯苓还具有抑制消化道细菌的生长的作用，从而能够有效地回避因消化不良而引起的寒凉症状。此外，茯苓还具有促进肠胃蠕动的功能，可以帮助排出体内的湿气，从而进一步达到祛寒的效果。

总之，茯苓是一种非常有效的中药材，能够通过多种途径来实现祛寒效果。在冬季或者寒冷的天气中，适量食用茯苓，可以帮助我们调节体温、滋阴补虚、改善肠胃，从而达到保健身体的效果。