茯苓加薏米煮水喝吗（红豆薏米黄芪茯苓煮水的功效）

茯苓加薏米煮水喝的功效与作用

茯苓和薏米都是常见的中药材，被广泛应用于中医养生和治疗上。茯苓具有健脾益胃、清热利湿、安神定志等功效，薏米则可以排除体内的湿气，通利脾胃，降低血糖等，因此茯苓加薏米煮水喝不仅可以起到滋补健康的作用，还可以预防和治疗一些疾病。

如何制备茯苓加薏米煮水喝？

制作茯苓加薏米水的方法很简单，只需要准备好以下材料：

• 茯苓5克
• 薏米5克
• 清水500ml
• 冰糖适量

制作方法：

1. 将茯苓和薏米进行淘洗，去除杂质。
2. 将淘洗好的茯苓和薏米放入煲中。
3. 加入适量的清水，水量以淹过材料为宜。
4. 将煲开后改小火慢炖1-2小时。
5. 等到水煮至一半时加入适量冰糖，可根据口味进行调整。
6. 最后将煲中的水灌入杯中，即可饮用。

茯苓加薏米煮水喝的功效

1.调节体液平衡

茯苓具有清热利湿的作用，而薏米则是一种天然的利尿剂，可以促进体内废弃物的排泄，调节体液平衡。

2.降低血糖

薏米中的薏仁含有多种活性成分，可以降低血糖水平，对于糖尿病患者而言，茯苓加薏米煮水喝不仅可以滋补健康，还可以起到降低血糖的作用。

3.帮助消化

茯苓具有健脾益胃的作用，而薏米则可以帮助消化，茯苓加薏米煮水喝可以改善消化不良、胃口不佳等问题。

需要注意什么？

1.薏米不适宜过量食用，否则会对身体造成负担。

2.薏米可以预防和治疗水肿，但同时也容易导致身体失水，因此在煮茯苓加薏米水时应适量饮用，不能贪多。

3.如果您有任何需要治疗的疾病或者正在服用药物，一定要在医生的指导下使用茯苓加薏米煮水喝，以免影响治疗效果或者引发不良反应。

总之，茯苓加薏米煮水喝是一种非常健康的饮品，不仅能够滋补身体，还能够预防和治疗一些疾病。但是在使用时必须注意控制剂量和依据实际情况进行选择。希望大家在饮用茯苓加薏米煮水的同时，也能够注意自己的身体健康。