土茯苓可以当茶喝吗（土茯苓与茯苓有何区别）

什么是土茯苓？

土茯苓，是茯苓科植物土茯苓的根，也是一种中药材。土茯苓产于中国南方各地，其切片或切碎后干燥的根就是土茯苓。

土茯苓有哪些功效？

土茯苓具有祛湿、健脾、益气、治疗消化不良等功效。土茯苓还可以增强人体免疫力、抗疲劳、改善肝脏功能，对缓解压力和调节心情也有帮助。

土茯苓可以当茶喝吗？

土茯苓可以当茶喝，而茯苓茶一直是茶界的热门饮品，并且具有很多功效。茯苓茶主要是将土茯苓用开水冲泡而成。

茯苓茶具有清热解毒、益气养胃、安神抗压等作用。长期饮用茯苓茶还可以促进新陈代谢，改善皮肤质量，有助于延缓衰老。

茯苓茶的制作方法

制作茯苓茶十分简单。首先准备土茯苓约10~15克，然后取一壶开水，水温不要太高，最好不超过90℃。接着将土茯苓放入茶壶中，倒入开水，稍微搅拌一下，约等待3~5分钟浸泡，即可享用。

需要注意的问题

虽然土茯苓可以当茶喝，但也需要注意一些问题。首先，茯苓茶不宜过量饮用，一天一杯为宜。其次，孕妇和口腔溃疡患者不宜喝茯苓茶。最后，茯苓茶的味道不是很好，需要搭配一些其他的草药、花草或水果来调味，以增加茶的口感。

综上所述，土茯苓是一种非常健康的药材，可以用来制作茯苓茶。茯苓茶可以清热解毒、益气养胃、安神抗压，长期饮用还有助于延缓衰老。但需要注意控制饮用量，避免过量使用。同时，为了增加茶的口感，可以搭配其他的草药、花草或水果来调味。