山药和茯苓同吃好吗（茯苓熬粥为什么不能吃）

山药和茯苓同吃好吗

山药和茯苓都是中药材中常见的药物，它们在中医治疗上有着广泛的应用。但是很多人不知道山药和茯苓可以一起服用吗？本文将会给您详细介绍山药和茯苓的功效、使用方法和注意事项，来解答这个问题。

山药的功效和使用方法

山药又叫淮山、薯蓣、山芋，是一种常见的食物和药材。它具有：

• 补脾益肾
• 滋润肺阴
• 益气养血

山药一般可煮汤、蒸着吃或炒着吃。煮汤时可以加入一些瘦肉、豆腐等食材，能够起到益气养血、强筋健骨等作用。蒸着吃时一般可以加入一些蜜枣或核桃，具有补脾益肾的功效。炒着吃时可以加入一些蔬菜，能够促进消化、防止便秘并增进营养吸收。

茯苓的功效和使用方法

茯苓又称茯神、茯苓皮、茯苓肉，是一种常用的中药材。它具有：

• 利水消肿
• 健脾益胃
• 安神定志

茯苓的服用一般可以通过泡水或煮汤等方式进行。茯苓泡水的方法一般是将5-10克茯苓加入开水中，焖10-15分钟即可饮用。茯苓煮汤时可以加入一些药材如山药、枸杞等，达到更好的疗效。

山药和茯苓能否同时服用

上述介绍了山药和茯苓各自的功效和使用方法，那么山药和茯苓能否同时服用呢？事实上，山药和茯苓可以联合使用，有一个更好的效果，能够起到：

• 益气养血
• 补脾益肾
• 健脾益胃
• 安神定志

一般来讲，如果想要通过山药和茯苓的联合使用达到更好的效果的话，建议使用方法如下：

• 将30克茯苓、30克山药和20克白术一起加入适量的清水煮沸20到30分钟
• 根据个人口味加入适量的蜜枣或红枣
• 食用时建议空腹或餐前30分钟服用

需要注意的是，如果您在服用其他药物或有特殊病史的话，建议在使用前先咨询医生或中医师的建议。

结论

在中药使用中，我们需要根据自己的需要来选用适宜的药材。山药和茯苓不仅个体拥有自身的特殊功效，联合使用后也能发挥更好的效果。但是在使用前需要确保没有禁忌症，并遵守合适的使用方法。希望本文对您有所帮助，谢谢阅读！