茯苓肠胀气吗（如何治肠胀气）

茯苓肠胀气吗？原因及应对方法

茯苓是一种常见的中药材，被广泛应用于中医临床。它具有消肿利水、养血安神的功效，可用于治疗多种疾病。但茯苓也有一些副作用，其中之一就是会引起肠胀气。下面我们就来详细了解一下茯苓肠胀气的原因及应对方法。

茯苓肠胀气原因

茯苓具有利尿消肿的作用，它可通过增加尿量，减少组织间液体，降低组织水肿。但是过量服用茯苓会导致肠胀气。

一般情况下，肠道中的气体是由于肠道吸收和排泄功能失调所引起的。而茯苓造成肠胀气的原因，是因为它所含有的糖类成分，会在胃酸作用下产生大量的二氧化碳气体，导致肠胀气。此外，茯苓还会滋养肠道内的细菌，如果细菌数量过多，也会引起肠胀气。

茯苓肠胀气应对方法

虽然茯苓会引起肠胀气，但是并不意味着人们完全不能食用茯苓。下面我们从几个方面来介绍一下茯苓肠胀气的应对方法：

1.适量食用茯苓

适量食用茯苓不会引起肠胀气，所以在食用茯苓的过程中，一定要注意适量。一般来说，成人每天食用 6 克到 12 克茯苓属于适量，切忌过量食用。

2.先煮制再食用

食用茯苓时，最好先煮制再食用。煮制可以破坏茯苓的一些成分，减少对胃肠道的刺激。同时，也可以让茯苓中的成分更易被吸收，提高药效。

3.与其他中药配伍

茯苓可以与其他中药配伍使用，多种中药相互作用，可以化解茯苓对肠胀气的影响。比如，将茯苓与山楂、陈皮、莲子等组成四君子汤，就能出现互补作用，达到治疗脾胃虚弱和胸闷、肝胃不和的症状。

4.揉捏腹部

肠道中困扰人的气体可以通过揉捏腹部来排除。做法是先用湿热毛巾敷肚子，再用手掌沿肠道方向揉捏腹部，循环十分钟左右，可以缓解茯苓引起的肠胀气问题。

5.选用较为温和的茯苓产品

在购买茯苓产品时，要选择正规的药店或保健品商店，选用用户好评度高的产品。同时，也要选用较为温和的茯苓产品，如茯苓粉、茯苓口服液等。

结论

茯苓是一种常用的中药材，它具有消肿利水、养血安神的功效。虽然茯苓会引起肠胀气，但通过适量食用、先煮制再食用、与其他中药配伍、揉捏腹部以及选用较为温和的茯苓产品等方法，都能有效应对茯苓肠胀气的问题。希望大家在食用茯苓时，注意以上几点，避免不必要的肠胀气烦恼。